路遙《人生》：“現實是不能以個人的意志為轉移的。”
大的現實環境，肯定不會以個人的意志為轉移；但個人自己的現實環境，如果暫時未知待定，是能夠以個人的意志為轉移的。
比如你現在很窮，你想改變這個現實，隻要發揮意志的作用，下決心並付出行動就行。
以現在為起點，往後的個人現實是可以改變的；但是，往前的個人現實，也就是已經成為過去的現實，永遠都不可能改變瞭。
可悲的是，人們往往熱衷於回頭看過去，翻來覆去想個不停，總是喜歡對過去做假設，幻想另一種結果的出現。這種想法和做法，對當下和以後的生活都沒好處，因為你始終對過去無能為力，不接受現實，就會痛苦。
比如一個人在離婚以後，突然後悔瞭，復婚也沒有希望瞭，如果反復回首過去，反復假設自己當初不犯錯，到頭來一定會痛苦。這其實就像做夢一樣，不管你的夢多麼美好，突然醒來的時候，必然會悵然若失。下面這位讀者就在經歷這樣的痛苦。
讀者來信：
剛開始後悔離婚的時候，我努力克制自己不要多想，既然離婚已成事實，接受才是最好的選擇。
可是，我越是這樣克制自己，回憶就越是翻江倒海，最終突破瞭我的心理防線，我陷入瞭回憶的漩渦之中。
越是想得多，我越是痛苦，翻來覆去總是盯著同一個問題：“如果當初我前妻讓我媽還錢的時候，我能站在她這邊，替她把錢要回來，可能我們就不會離婚瞭！”
順著這個思路去想，我的腦海中呈現出我們過到現在會有多幸福。可是，恍然回到現實中的時候，發現什麼都沒改變，我依然是個離異人士，活得苦不堪言。
折騰瞭一大圈，我終究還是應該接受現實，但是我的思維好像不受我控制瞭，總是反復對過去做假設，反復痛恨自己弄丟瞭婚姻。
雖然我現在隱約認識到這就是人生，什麼事都有可能發生，但我真的不想經歷當下的痛苦。我想不通，當初我為什麼不懂護妻，為什麼非要等到失去以後才追悔莫及？這難道是人生的必經之路嗎？
前妻說我這種鳳凰男有個共性，越是無能越覺得自己瞭不起，或許這就是答案吧！
如果我沒有自認為瞭不起，肯定不會任由我媽欠錢不還，肯定不會在前妻讓我去要求我媽還錢的時候，不負責任地告訴她：“她欠錢與我無關！”
而事實上，怎麼可能與我無關呢？她是因為跟我結瞭婚才和我媽相識，從娘傢借錢給我媽也是看瞭我的面子，結果我卻袒護我媽欠錢不還，還理直氣壯想要賴賬，如此說來，我的悲劇是我自己一手造成的。
如果我一直認識不到自己的錯誤，就不會那麼痛苦。但已經認識到瞭自己的錯誤，痛苦就揮之不去瞭。
我超想復婚，但是前妻卻嫁給瞭別人，我連贖罪和彌補的機會都沒有瞭，進一步加深瞭我的痛苦。
我現在的狀態越來越糟，好像陷進瞭泥沼之中一樣，越掙紮陷得越深，感覺自己快要崩潰瞭一樣。
東林夕亭情感建議：
人世間最痛苦的事，是後悔。一旦一個人認定自己的悲劇是一手造成的，開始對過去做假設，就會陷入因為後悔而痛苦的泥沼之中。
比如你花重金買瞭某個東西之後，一旦後悔，你就會去假設如果當初不買會省出多少錢，如果那些錢還留在手中，自己的日子會過得多自在，然後將這種假設和現實作比較，就會產生嚴重的心理落差，痛苦也就出現瞭。
感情之事更是如此，因為其中夾雜著更多的愛恨情仇，包含著各種生理上和心理上的感受，一旦後悔，更會不由自主對過去做假設，想著自己當初如果不犯錯，不說錯話，不做錯決定，多包容對方一點就好瞭。
每當這時候，人們就會幻想奇跡出現，想讓自己的現實變成幻想出來的樣子。但終究隻是一場空，因為已經成為事實的過去永遠無法改變。
有人說，這種情況下隻要克制住自己不去想就行。其實，這種方法隻適用於個別人。對於不適合用這種方法的人來說，你需要用這樣一種方法：找你最親密最信任的朋友傾訴，他對你的安慰和開導，能夠撫平你的傷痛。
其他無助的情況下，也可以用這樣的方法去緩解痛苦。你需要有個人對你說“沒事”“不要怕”“放寬心”。別小看這些安慰之詞的威力，它能在一個人最無助的時候將他拉出低谷。
