《花千骨》：“這個世上沒有人可以保護你，堅強，是你的出路。”
從身與心兩方面來說，保護可以分為兩種：一種是外在的人身安全保護，另一種是對內在心靈或精神世界的自我保護。
從自我保護的層面來說，能保護你的隻有自己。除瞭堅強是出路，其他諸如好心態、勇氣、信念和信心等，也是出路。
這些品質隻能靠自己去創立並堅持，別人給不瞭你。即便是愛你的人，也隻能強化你原有的品質，而做不到無中生有。另外，沒有人可以時刻在你身邊保護你，很多時候隻能靠自己保護自己。
比如對待感情的時候，如果你不懂自我保護，沒有上述那些品質，一次感情的失敗就能讓你萬劫不復。能從背叛中走出來的贏傢，都不是軟弱之人。走不出背叛陰影的人，是因為不懂保護自己。
下面這個女人在遭遇背叛之後的心態轉變，就是“自我保護意識”的覺醒，我們一起來聽聽她的故事。
東林老師，您好：
感情中為什麼會出現背叛呢？真心相愛的兩個人為什麼會有一個人變心呢？
這些問題曾經一直在我腦海中盤旋，我不明白為什麼同樣為人，有的人為什麼放著好人不做非要做壞人。
比如我前夫，竟然愛上一個不如我的女人。我指責他的時候，說他讓我惡心，他卻反唇相譏，袒護他的老情人，說她比我好一萬倍：“她就像你知道她的存在一樣知道你的存在，她從來沒有說過你的壞話，可你呢？她從來沒有羞辱過我，可你呢？”
他居然說我羞辱他，說我講那個女人的壞話，居然把那個女人擺在跟我平等的位置，我真的要氣瘋瞭！
我才是他明媒正娶的妻子，我在他心中的地位本身就高於其他女人，而他卻抬高那個女人而貶低我，憑什麼？為什麼？明明是他們欺負我，羞辱我，憑什麼顛倒黑白？
此仇不報，難解我心頭之恨！
在我去找那個女人算瞭一次賬以後，他慫瞭：“你打我罵我都可以，別傷害我的小情人！”
我本來想著痛打落水狗，但轉念一想，何苦呢？既然他露出弱點瞭，既然那個女人就是他的軟肋，那我何不用“成人之美”的方式跟他談條件呢？
我答應不傷害他的老情人，但是有條件：“我們離婚，所有東西歸我，隻有這樣，我才不會追究你們對我的傷害，否則我要跟你們死磕到底，反正我有的是時間！”
有人說，熱戀中的人智商為零。我在我們的愛情中沒有體會過這種狀態，但是卻在他跟別人的愛情中看清瞭這個事實。他急於袒護他的老情人，急於讓我成全他們，竟然欣然接受瞭我提的條件。
他答應得那麼爽快讓我意難平，就好像買東西砍價之後聽到賣傢爽快答應一樣，後悔自己的條件提得太少瞭。所以，我在所有東西到手以後，又額外追加瞭條件。他不敢不同意，因為我說他若是不同意，我就繼續鬧，鬧得人盡皆知。
雖然我贏得不甚光彩，但我也隻能用這樣的方式追求心理平衡瞭。不然還能怎麼辦呢？我如果不跟他談條件，而是死纏著讓他認錯，讓他回到我身邊，最終我可能什麼都得不到。即便得到瞭他的人，也得不到他的心。您說是嗎？
東林夕亭情感建議：
她說她贏得不光彩，說明她良心未泯，說明她有羞恥心。單從這個角度來說，她前夫就不如她，否則也就不會背叛婚姻瞭。
所以，她對前夫那個負心漢的懲罰，算不上過分，算不上贏得不光彩。畢竟是她前夫犯錯在先，而且是知錯犯錯，一錯再錯還一意孤行。
眾所周知，背叛婚姻是錯誤的行為，這是寫進婚姻法裡的東西。他前夫先是無視這種規則知錯犯錯，接著又袒護外人，貶低妻子，是一錯再錯。錯瞭不想著回頭，卻一意孤行往前走，這是第三重錯誤。
已婚的他，用犯錯的方式追求自己的幸福，那就別怪妻子用懲罰的方式換取心理平衡和損失。負心漢被懲罰，本就是罪有應得，所以那個女人的做法沒有錯，再狠心一點也不過分。
她從“糾纏”轉而“談條件”，以及之後的一系列舉動，就是我們所講的“自我保護”。如果她不主動這樣做，誰能替她主持正義呢？就算有人幫瞭她，她自己不堅強不勇敢，也就算不上贏傢。
倒不是說感情一出問題就要懲罰對方，而是，對待挫折和背叛，應該有“自我保護意識”，這是唯一能讓你自己立於不敗之地的籌碼。是被挫折打敗，還是戰勝瞭挫折，隻取決於自己是否足夠堅強和勇敢。
