路遙《平凡的世界》：“不是所有合理的和美好的都能按照自己的願望存在或實現。”
雖然每個人都有美好而合理的願望，但並非全都會實現。理想和現實之間存在差距，並不是你想要什麼就一定能得到什麼，你需要為瞭實現願望和理想而努力，才有實現的可能。
道理雖然很簡單，但人們的理解往往存在局限，喜歡把目光局限於“養成”，而忽視“改變”。
具體來說，如果一個人的願望是賺錢，或者學會某個技能，這種“養成”類的願望要想實現，人們知道應該努力。但是，諸如人與人之間的關系，這類涉及到“改變”層面的願望，往往會被忽略。
以感情之事為例，很多人喜歡奉行“天經地義”的觀念，認為自己理應被善待，認為自己愛的人理應在乎自己的感受，自己不去做任何努力和改變，這種願望通常就不會實現，因為缺少實現的動力。
下面這個女人就在婚姻中遇到瞭這類問題，我們一起來聽聽她的故事。
東林老師，您好：
結婚前我以為婚姻會像愛情一樣簡單，覺得自己隻需要做個被動的接受者就好，認為隻要我本本分分做人，就不會有任何麻煩事。
等到結婚以後我才發現，婚姻比我想象中要復雜得多，其中最讓我感覺麻煩的就是：婆傢人並不像我老公一樣愛我，並不能像他一樣在乎我的感受，如此一來，就出現瞭很多矛盾。
有一次小姑帶著她兒子來我們傢，到我們傢以後，他們娘倆一點也不見外，把傢裡弄得亂七八糟。她自己就像回傢瞭一樣歪在沙發上玩手機，她兒子就在我們傢四處亂跑、亂翻、亂塗亂畫。
而我，眼睜睜看著她兒子在我們傢搞破壞，卻不敢聲張。
那種感覺讓人很不舒服，我的內心已經快要著火瞭，可是外表卻還在強顏歡笑，頂多輕聲細語讓她兒子不要亂塗亂畫，卻不敢發脾氣。
我當時不知道我在怕什麼，反正就是怕，好像有什麼心理障礙一樣。
緊接著，我就開心不起來瞭，很想讓小姑帶著她的孩子滾出我們傢，但是卻隻敢想，不敢做。
直到我老公回到傢以後看我狀態不對，感覺我心事重重，他噓寒問暖追問瞭很久，我才吞吞吐吐表達瞭內心的想法。
我依然很怕，跟我老公說瞭以後，急忙補充說：“你別使性子，我擔心你們兄妹倆會鬧矛盾，我不想你們因為我而鬧得不開心。”
他嘴上答應瞭我，但剛出臥室門就去找他妹妹算賬去瞭。
我清楚地聽到他對她妹妹說：“趕緊帶著你兒子滾，我媳婦不歡迎你們！你瞅瞅你兒子把我們傢霍霍成什麼樣瞭，你是帶孩子來做客，還是故意來搞破壞的？管不住自己的孩子就別帶他到別人傢去，省得招人嫌！”
小姑子跟他吵瞭起來，反問他：“憑什麼讓我滾，怎麼不讓你媳婦滾？在我心裡，外人比你親妹妹還重要嗎？你不要忘瞭，你們的房子是爸媽買的，我有權利住在這裡，誰都別想趕我走！”
她雖然理直氣壯，但最終還是被我老公趕出去瞭。整個過程，我嚇得瑟瑟發抖，一個人躲在房間裡不敢出來。
我老公見我臉色更難看瞭，就跟我說：“你不要怕，有什麼好怕的，不喜歡她就直說，不歡迎她就別藏著掖著。我又不能時時刻刻在你身邊陪著你，如果我不在你身邊的時候，你被欺負瞭就一直忍氣吞聲，以後那麼長的日子裡，你會活得很累！”
我雖然知道他的話很有道理，但是我感覺自己再被欺負的時候，依然會忍氣吞聲。我不知道是自己天性如此，還是怎麼回事，隻想有個人一直在我身邊保護我，隻有這樣我才覺得安心，這樣的心理到底是怎麼回事啊？
東林夕亭情感建議：
沒有人生來就有好心態，或者生來就沒有好心態，心態好不好，取決於後天生活中有沒有做好“心理建設”。
“心理建設”這種事，隻做一次兩次是不夠的，需要反復做，如此才能養成習慣，才能奠定好心態的基礎。反之，如果一直不做心理建設，或者做得很少，沒有養成習慣，就容易出現懶惰、膽小、怕事等諸多毛病。
上面那個女人的問題就是沒做好“心理建設”導致的結果。從她跟小姑相處過程中的心理變化就可以看出來，她不習慣去表達自己的情緒，不習慣真情流露，而是拼命壓抑自己，掩飾自己，忍氣吞聲。
她之所以不敢發泄，是因為她沒有嘗到過正常心理狀態的甜頭。一個心理健康的人，應該是一個敢愛敢恨的人，是一個恩怨分明的人，不會囂張跋扈，但也不會忍氣吞聲。
她要想改掉自己身上的毛病，應該從現在開始給自己做“心理建設”，讓自己習慣於保留正常的心理，摒棄病態的心理。尤其是又想忍氣吞聲的時候，勇敢反抗，久而久之就可以破除原先的心理障礙瞭。
