洗頭是所有女孩子在日常生活中都要做的事情，擁有一頭柔順的發質、豐富的發量才能支撐一個好看的發型，用正確的洗頭方式可以使發質和發量趨向健康的狀態。
在這裡建議大傢要做到洗頭3要3不要，很多人都不註意，難怪發質變差、發量變少，一起來看看吧！
洗頭3不要：
1.水溫不要太高或太低
洗頭時的水溫不僅關乎到舒適度，對頭發和頭皮的健康也是比較重要的，水溫過高可能會燙傷頭皮，造成掉發、斷發的情況，還會引起的頭皮屑增多。
水溫過低，有可能洗不幹凈頭發，過低的水溫還會引起受涼感冒的情況，建議洗頭時水溫控制在35度左右，不僅可以高效的洗幹凈頭發，還會有一個較高的舒適度。
2.洗頭時不要用指甲撓頭皮
很多女孩子在洗頭的時候會習慣性地用指甲撓頭皮，有人覺得這樣能把頭發洗得更幹凈，也有很多人認為用指甲撓頭皮可以緩解頭皮發癢的癥狀。
實際上這種習慣很傷發質，頭皮上的毛囊與皮膚都是比較脆弱的，偶爾一兩次用指甲撓頭皮沒什麼影響，時間久瞭，很容易造成掉發、斷發的情況，有可能使頭發被連根拔起。
3.護發素不要塗到發根和頭皮上
用洗發水洗過頭以後，頭發便處於一個比較幹凈的狀態，這時是缺乏水分的，使用護發素可以緩解頭發幹燥毛糙的情況。
由於護發素含有的油脂較多，塗在發根和頭皮上容易使頭發出油量增多，堵塞頭皮毛囊，所以建議大傢，在塗護發素的時候隻塗到發根和發尾處就可以瞭。
洗頭3要：
1.洗頭前要先疏通頭發
頭發長的女孩子可以在洗頭前先用梳子疏通頭發再洗頭，這樣可以減少洗頭時頭發過度打結的情況。
建議大傢最好是用蘸濕的梳子梳頭，效果更好，一來使頭發更順滑，二來還能帶走頭發上一部分的灰塵和污垢，洗頭發洗得更幹凈。
2.沖洗頭發要充分
洗發水和護發素得到充分的沖洗，才能使頭發和頭皮處在更加幹凈健康的環境，短頭發的女孩子幾分鐘就可以把頭發洗完。
但是很多女孩子的頭發比較多，如果匆匆忙忙地用水沖洗卻沒有沖幹凈，頭皮毛囊很容易被堵塞，造成斷發的情況，頭發也會較快的出油。
3.吹風機吹頭時要塗護發精油
現在很多女孩子都會經常燙染頭發，本身健康的發質會慢慢變得幹燥、沒有營養，除此之外，吹風機的熱損傷也是發質變差的原因之一，畢竟吹風機是每個女孩子經常都會用到的產品。
建議大傢在頭發吹至沒有水分的時候，在發尾處塗抹護發精油，一款質感優秀的護發精油不僅可以抵制吹風機的熱損傷，還能為幹燥的發質補充營養，使發芯越來越強韌，減少斷發、掉發以及分叉的情況。
