建議女人:睡前堅持4個“習慣”,氣色越來越好,皮膚越來越水潤

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擁有一副健康水嫩的肌膚,是每個女孩子都想擁有的,尤其是有一個紅潤的好氣色,更是讓人羨慕,身邊好幾個朋友,明明才30歲左右,但整個人的氣色暗黃無光,看起來就像40歲左右一樣。

其實皮膚的健康以及氣色是否好,有一部分原因是晚上睡覺前一些護膚工作和習慣沒有養成,在這裡,建議女人:睡前堅持4個“習慣”,氣色越來越好,皮膚越來越水潤。

第1個習慣:每天晚上堅持卸妝

早上出門前,愛美的女孩子總是不忘給自己畫一個精致的妝容,塗上一層粉底液,皮會提亮一個度,毛孔也會被遮蓋得七七八八,皮膚瞬間變得平滑。

眼部和唇部彩畫一下,整個人的氣質都會有一個大的提升,但是大傢也不要忘瞭,晚上回到傢後養成卸妝的好習慣,長期不卸妝,皮膚不僅會越來越暗淡無光,還很容易滋生黑頭和毛孔粗大的問題。

為什麼要卸妝?

因為粉底液是粉狀的質地,裡面添加瞭一些化學物質,如果不卸妝容易堵塞毛孔,引起一系列的肌膚問題,而卸妝產品是專門針對彩妝設計的,可以有效卸除掉皮膚上的彩妝產品,避免以上情況的發生。

如何正確卸妝:

(1)卸妝油的使用方法:幹手幹臉將卸妝油在臉上塗抹均勻,鼻翼、額頭處重點揉搓,然後用清水乳化洗幹凈。

(2)卸妝水的使用方法:將卸妝水倒在化妝棉片上,輕輕地在臉上擦拭,註意動作要輕,避免傷害到皮膚角質層,然後把臉洗幹凈。

第2個習慣:按時去角質

角質層是皮膚最外面的一層脂質,角質層過厚的女孩子,很多都有皮膚暗黃無光的困擾,塗護膚品的時候還很難吸收,總感覺護膚品的矽感較重。

其實這不是護膚品的問題,有可能是皮膚的角質層較厚,影響瞭護膚品進入到肌膚深處,如果你有這種情況,可能是需要按時去角質瞭。

去角質需要註意的事項:

《去角質產品選擇成分溫和的》在選擇去角質產品時,建議大傢選擇成分溫和、沒有過多強清潔劑的產品,這樣既可以保證及時把多餘的角質清理掉,又不會傷害到皮膚,這一點是去角質當中值得大傢重視的。

《一周左右去一次角質》平時做好日常的面部清潔工作以後,油皮、混油皮和中性皮膚一周左右去一次角質層就可以瞭,在皮膚愛出油的夏天,感覺自己吸收護膚品效果不太好,也可以縮短去角質的時間。

《去完角質及時為皮膚補充水分》去完角質層後,我們的皮膚會光滑、有彈性一些,這個時候皮膚恢復到瞭相對健康的狀態,吸收護膚品的速度也會比較快,及時為補充水分,可以起到1+1大於2的護膚效果。

第3個習慣:喝一杯淡蜂蜜水

天然蜂蜜泡成的蜂蜜水,有助於美容養顏和身體的新陳代謝,晚上睡前一小時左右給自己泡一杯淡淡的蜂蜜水,可以加快身體在夜間的新陳代謝能力,而且天然的蜂蜜,還具有淡化黑色素、提亮膚色的作用,是美容的天然品。

喝蜂蜜水時要註意:

避免睡前喝蜂蜜水,蜂蜜裡有一定的糖分,睡前喝容易攝入較多的熱量,建議大傢盡量提前一小時左右飲用,並註意適量的運動。

避免濃度較高的蜂蜜水,首先糖分過高容易血糖增加,其次會引起肥胖。

第4個習慣:盡量十一點入睡

大傢都知道早睡早起不僅對身體有好處,對皮膚也有比較多的優點,但是有些人還不清楚,晚上11點到凌晨2點是皮膚新陳代謝能力較強的時間。

這個時間進入睡眠狀態,可以使皮膚進行自我修復,緩解黑眼圈的情況,要想實現真正的皮膚健康,除瞭護膚的好習慣以外,11點鐘之前入睡也真的很重這一點大傢要註意哦!

上面這四個睡前的好習慣,對女孩子的皮膚都是比較有益處的,如果能堅持下去,都會對皮膚起到很好的護理作用,不僅氣色越來越好,皮膚也會越來越水潤。

除瞭這幾個睡前的護膚習慣以外,你還知道其它的嗎?歡迎在下方留言處和大傢分享討論一下哦,讓大傢一起變美麗!

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  • 本文由 发表于 2022年5月26日
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