根據世界衛生組織的一些調查研究數據顯示：在全球范圍內大約有5,000萬名的老年癡呆患者，並且患病人數正在不斷增加，預計到2050年老年癡呆癥的人數將會超過1億人左右。
為什麼現在患有老年癡呆癥的人數越來越多呢？這主要是日常生活當中的小事情，有可能會是誘發老年癡呆癥的因素。
雖然現在醫學技術水平在不斷發展，不過對於老年癡呆癥這一疾病沒有辦法從根本上治愈，老年癡呆癥就像是慢性疾病，一般存在隻可以控制與預防，而且預防大於治療。
《柳葉刀》權威醫學雜志曾經對於老年癡呆癥報道過，一個專業研究發現，合理的預防可以降低老年癡呆癥發病率的30%左右，所以老年人上瞭年紀以後，一定要提高對於自身的護理。
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老年人若出現4種異常時，可能是老年癡呆向你發出的信號
1、語言能力障礙
正常情況下，我們平時也有可能會出現一些語言障礙，不知道用什麼語言來表達自己的想法或者是情感，不過老年人在患有癡呆癥以後會經常出現語言障礙的情況。
這主要是因為大腦神經功能降低，影響到語言表達，說出來的話讓人難以理解，影響到正常的溝通。
2、情緒大起大落
患有老年癡呆癥的時候，早期會出現一些情緒的變化，前一秒還在嬉皮笑臉，但後一秒很有可能會出現暴躁或者是抑鬱大哭。
3、記憶力降低
老年癡呆癥低的癥狀患者會忘記十幾分鐘前或者是昨天之前自己做過的一些事情，反復回想很多次，但也想不起來自己下一秒要幹什麼，總是會詢問朋友或傢人經常的是。
4、失認障礙
感覺器官良好，但是沒有辦法識別或者是辨別物體，有時候會出現自我面容濕潤，認不出鏡子當中的自己，而感覺到害怕，甚至會拿東西去砸鏡子，就連自己年輕時候的照片都不認識。
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為什麼老年癡呆患者越來越多？
1、受到飲食習慣影響
在日常生活裡，如果長期存在一些不健康的飲食行為，更容易出現老年癡呆癥，比如高油炸，高膽固醇，高脂肪的食物，熱量在體內不斷堆積會使血液循環受到影響，大腦神經中樞細胞衰老速度加快。
2、受到衰老因素的影響
隨著時間的變化，人的年紀在不斷增長，老年癡呆癥的發病率也會跟隨年紀逐步升高年紀，每增長一歲，那麼老年癡呆癥的發生風險也會增加1%~2%。
3、受到老齡化的因素
我國地域廣闊，人口基數大，而且人口老齡化問題相對來說較為嚴重，至於老年癡呆癥也存在密切聯系，間接性導致我國患有老年癡呆癥的人越來越多。
4、受到其他因素的影響
老年癡呆癥的發生與性格內向，思維運轉活力受教育程度低等問題存在，密切聯系，尤其是對於女性朋友來講，絕經之後體內雌性激素水平大幅度下降，更容易出現老年癡呆癥。
5、受到遺傳基因的影響
在傢族當中，父輩或祖輩有人患過老年癡呆癥時，並且在每一代人當中都患有疾病，或許表明傢族基因當中攜帶有老年癡呆癥的遺傳基因，需要通過合理的方式進行預防。
6、受到情緒的影響
如果人長時間處在壓抑情緒當中，也是引起老年癡呆癥的常見原因，長時間處在壓力較大的環境裡會引起情緒異常大腦受到影響。
7、受到疾病因素的影響
尤其是對於心腦血管疾病以及慢性代謝疾病這類疾病，會導致腦組織出現一些問題，常見的就有腦血栓，腦出血疾病在爆發以後會迅速發展為癡呆癥狀，加快腦細胞衰老。
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建議：50歲後或要改掉4個壞習慣
1、喝酒
有許多中老年人在日常生活當中更喜歡，晚上喝上兩杯，甚至有時候要跟朋友出去聚會，專門為瞭喝酒，但是酒精會麻痹人體神經中樞，雖然可以釋放心中壓力，但是卻會使大腦功能受到影響。
隨著時間的推移，大腦會出現一些退行性的變化，加快老年癡呆癥的發生風險，為瞭能夠防止這種疾病，建議大傢進入中年以後要盡量戒酒。
2、吸煙
香煙經過燃燒以後，煙毒會跟隨體內血液循環傳輸，給大腦組織引起腦動脈硬化的問題，大腦供血供氧不足會使神經細胞病變。
使大腦組織出現不同程度的萎縮也會增加患有老年癡呆癥的發生幾率，因此建議進入50歲以後盡量不要吸煙，可以有效避免老年癡呆癥以及其他疾病。
3、頻繁熬夜
眾所周知，熬夜會引起睡眠不足，甚至會導致身體血液循環以及新陳代謝受到影響，有害物質在體內不斷堆積，影響大腦的過度工作，擾亂正常腦細胞，在一定程度上會增加患有癡呆癥的風險。
要想有效預防老年癡呆，因此在日常生活裡要堅持早睡早起，避免熬夜，保證良好的睡眠，才可以確保腦細胞正常工作維持大腦功能。
4、不喜歡出門與人交流
許多老年人老瞭以後不愛出門運動，窩在傢裡看電視或者是看報紙，性格變得更加孤僻，年輕的時候雖然樂觀開朗，喜歡與人交流，但是老瞭以後越來，因為不想跟人講話。
長時間待在傢裡，不與他人交流，會降低交流能力與社交能力，使大腦細胞活力下降增加會有老年癡呆癥的風險。
建議大傢在日常生活當中要多出門走走，堅持適當的運動，不僅可以加強骨骼組織，同時還可以改善心情，降低患有癡呆癥幾率。
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應該如何預防腦細胞衰退？
1、多動腦筋
要想避免老年人腦內衰退，平時應該多動腦，多思考進行一些益智的遊戲，比如下象棋五子棋這些益智的活動，可以激活人體腦細胞的活力。
2、保持規律的作息
老年人要想避免腦力衰退，關鍵要在於作息規律，通過睡眠時間有助於維持身體健康，之所以出現大腦功能降低，記憶力衰退是與平常熬夜存在密切聯系。
3、及時補充營養物質
人老瞭以後要對於營養物質及時補充，可以避免腦力衰退的關鍵，許多人在飲食過程當中沒有做到合理搭配營養物質，缺乏大腦功能也會不斷下降，尤其是優質蛋白，維生素，卵磷脂，礦物質元素應該及時補充，保持飲食豐富多樣化。
#愛樂養生#
