想長壽養好肝!多喝養肝茶,促進肝細胞修復,給肝臟來個大掃除

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肝臟,作為將軍器官,在人體中也是有它的職責,相比其它臟腑,所要承擔的責任會更多一點,它涉及到的工作,要達到200多個,由此可見,重要性有多大瞭。因此,它的健康與否,與人體健康是掛鉤的,想長壽還真得養好肝。

養肝,先得保證肝臟是健康的,可實際情況卻不太樂觀,中國的肝病患者還是比較多的,光是乙肝患者就已經很多,更別說其他肝病,更能說明一個問題,大傢對養肝這個事情並沒那麼重視。

那麼,肝病是如何形成的?

濫用藥:藥自己想怎麼吃就怎麼吃

生病瞭,用藥後好的會更快一點,身體也能少受點罪,道理是這麼個道理,可有很多人在用藥上,根本不聽醫生的,或者不去看醫生,認為自己瞭解到的知識足夠多,已經頂上半個醫生,或者說病不算嚴重,隨便吃點藥就行。

卻不知道藥不能隨便亂吃,如果吃錯就是在增加肝臟負擔,藥物進入人體,需要肝臟來解毒,如果藥物本身毒性大,再攝入量比較多,就更容易給肝臟造成傷害,肝病也就更容易形成。

喝酒無度:每天喝酒遠遠超出2兩

酒在生活中,有它的作用,在聚餐當中,它是一個活躍氣氛,增加彼此交流的橋梁,也是宣泄情緒和釋放壓力的一個工具,偶爾喝點或者限制攝入量,對身體來說,沒有多大的影響,可每天都喝酒無度,肝臟就有點負荷不瞭瞭,會增加肝臟損傷,引發眾多問題,肝病就是不可忽視的一個問題。

都說健康飲酒,不能做到零攝入,就要限制攝入量,每次喝2兩會比較合適,可喝酒無度的人,每次喝的量遠遠超出瞭2兩,肝臟如何受得瞭。

過於節儉:黴變的食物舍不得扔

肝臟,是人體中的最大解毒器官,卻也不能太過囂張地攝入有毒物質,不要認為肝臟是解毒高手,什麼毒都能解,且是無限使用,它也有累的時候,也有不能解的毒,黴變食物中的黃曲黴菌毒素,就是肝臟解不瞭的毒,過多接觸,肝臟損傷會很大,很容易招惹肝癌。

所以,已經發生黴變的食物即便隻是一點點也要扔掉,別讓黃曲黴菌有機會進入肝臟,有的時候浪費也是一種最佳選擇,反而過於節儉會損害健康。

肝臟受損後,身體給出的提示,別裝看不見。

大便異常:肝臟受到損傷後,肝功能會下降,膽汁和膽鹽的生成容易出現異常,生成量減少後,腸道細菌出現紊亂,脂肪吸收和乳化也出現改變,就會容易引起腹瀉。還有的人會出現灰白色的糞便,這些大便異常現象,很有可能是身體在提示肝臟出現病變,需及時排查原因。

突然容易醉酒:原來酒量還可以,能喝半斤左右,都沒有醉的感覺,可是,近段時間,卻沒喝多少酒就感覺醉瞭,整個人的狀態看上去就很醉瞭,如果出現如此情況,別在逞能,說明肝臟代謝酒精的能力已經下降,也意味著肝臟受損瞭,可能已經生病。

長時間打嗝:餓的時候會打嗝,吃飽瞭也會打嗝,引起打嗝的原因有很多,因此,偶爾出現打嗝的現象,並不會被重視。不過,相比短期內的打嗝,長時間的打嗝,是不能被忽視的,這種情況很有可能是肝臟求救的信號,需要給肝臟做個詳細檢查。

肝好人長壽,養肝不妨勤喝養肝茶,每天喝一點,肝臟會感激你。

【紅棗枸杞茶】

紅棗,女性會經常食用或用來泡水喝,主要是想用紅棗補氣血,其實,紅棗除瞭能補氣血,在養肝方面,也有較好的效果,紅棗可滋養脾臟,還能生津液、通九竅,對養肝健脾是有益處的。

枸杞,有明目養肝的效果,還能促進肝細胞修復,對於肝臟有損傷的人來說,經常喝點枸杞茶,可幫助肝臟更快恢復健康,另外,枸杞還能減少脂肪堆積肝臟,降低脂肪肝的發生。紅棗和枸杞都有助於養肝,兩者配在一起,養肝效果也會加倍,還可以用紅棗、枸杞、銀耳煮粥吃,同樣能幫助養肝。

【薺菜茶】

薺菜泡茶,對於養肝健脾也會有好處,薺菜中含有豐富的維生素A,還有胡蘿卜素和維生素C,這些營養元素對於保護肝臟,都會有益處,可以幫助維持良好的肝臟功能,對肝細胞生長和修復都會有益,再加上薺菜本身就是一味藥,它就有明目和健脾的效果,因此,適當多喝薺菜茶,可以為肝臟減負。

【決明子茶】

決明子雖然很小,卻是養肝清肝的好東西,經常用它泡茶喝,能幫助潤腸通便,還能給肝臟來個大掃除,減輕肝臟的解毒負擔,另外,決明子可入肝,也就能幫助很好的養肝,是個不錯的養肝好幫手。

守護肝臟健康,就相當於在守護人體健康,愛喝酒的人,應該多保護肝臟,盡量安全飲酒,當然,傷肝的因素不隻是喝酒,也請避開以上幾個危險因素。

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  • 本文由 发表于 2022年6月16日
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