小張最近感到很苦惱，每天早上起來之後，都要在梳妝臺前盯著鏡子左看右看，甚至還時不時地看見他唉聲嘆氣，這讓他的傢人很是好奇。不明白究竟發生瞭什麼事，出於擔心，便問瞭一下原因。
小張支支吾吾的不願意回答，但是再三追問之下，還是吐露瞭自己心中的憂慮。原來他上周在開會的時候，在部門會議上介紹自己的方案，他覺得自己的方案很成功，於是講的時間也比較長。但是令人尷尬的是，在會後他來到洗手間，無意間瞟到鏡子裡的自己，鼻子外面有幾根黑黑的鼻毛。這讓他立刻陷入瞭“社死”的恐懼中，剛剛的志得意滿瞬間變成瞭尷尬的回憶。所以這段時間，他每天都要檢查一遍自己的鼻毛，才能安心地上班。甚至成為瞭一塊心病。
相信鼻毛外竄很多人都經歷過，其中也不乏一些尷尬的時刻，特別是被別人提醒的話，就更加尷尬瞭。但是在尷尬的同時，很多人忽視瞭一點，為什麼鼻毛外竄的大多數都是中老年人呢?鼻毛的變化意味著什麼呢?
鼻毛外竄、變白、茂密，鼻毛的三張變化，原因為何?
1、鼻毛外竄預示著什麼?
很多人在年輕的時候，可能很少會覺得鼻毛礙事。但是一旦踏上社會之後，鼻毛就會時不時地竄出來。這其實與吸煙有很大的關系，喜歡吸煙的男性，一般鼻毛長的就會更加長一點。因為香煙中含有多種刺激性氣體，這些氣體會隨著呼吸刺激毛囊，造成鼻毛生長加快。從而導致鼻毛外竄。
除瞭吸煙外，喜歡熬夜、吃燒烤等不良習慣，也會導致鼻毛外竄。鼻毛外竄的人，檢視一下身上是否存在這些問題。
2、鼻毛變白預示著什麼?
鼻毛也是體毛的一種，白鼻毛與白頭發並沒有明顯差別，隻是生長位置有差別。白壁毛與體內黑色素分泌量有很大的關系，分泌的黑色素減少，鼻毛的顏色就會發生變化。人體本身的代謝，也會導致鼻毛顏色的變化。這是相當正常的一個現象，並不需要太過擔心。
3、鼻毛太過茂密意味著什麼?
鼻毛過密可能對於任何人而言，都不是一件很愉快的事情。鼻毛過密的人，體內的雄性激素水平分泌量較高，鼻毛生長得更加茂盛。所以你在五十歲以後，如果鼻毛還很茂密，這也未必是一件壞事。
除瞭雄性激素能夠影響鼻毛外，經常扣弄鼻子的人，也會存在鼻毛過密的情況。特別是一些患有鼻炎的人，揉鼻子的次數會更多一點，自然鼻毛也會生長得更為茂盛。
鼻毛的這三種變化，也預示著身體的某些變化。特別是對於男性讀者而言，更要關心自己鼻毛的生長狀況。從中可以發現一些平常忽視的健康死角。
鼻毛的這些變化，既然與身體的某些變化有關系。其中還有部分，意味著身體的體質下降、出現這三種變化時，應該如何應對呢?
人到中年，鼻毛出現變化時，應該如何應對?
鼻毛外竄，需要減少吸煙、喝酒的頻次
煙酒對鼻毛的刺激是比較重的，經常抽煙、喝酒的人，鼻毛的生長往往會比較快。這些刺激性的有害物質，在進入身體後，會導致肝臟和腎臟器官受損，導致身體健康狀況下降。所以戒煙少酒，是減少鼻毛外竄的重要一步。
鼻毛變白，需要補充營養
鼻毛變白與身體內的黑色素分泌有很大的關系。如果近期內，多次發現白鼻毛，說明你的黑色素分泌出現瞭問題，這有可能與你的睡眠不足有關，也可能是因為營養不良引起的。
適當地多吃一點堅果類的食物，例如：白果、核桃、花生等。也需要適量的吃一點富含維生素C的水果，但是要註意少食海鮮和魚蝦。前者可以促進體內黑色素的生成，後者則會導致類似的情況加重。
鼻毛過密，減少性激素的分泌
鼻毛生長的過於茂密，與雄性激素有很大的關系。想要降低過高的雄性激素，首先要從飲食上開始入手，減少高熱量食物的食用，多吃一點新鮮的水果蔬菜，控制每日的飲食量。同時也要適當地多做一點運動，運動能夠調節身體內分泌的平衡，而性激素也是內分泌系統的一部分。
如果有挖鼻孔或者揉鼻子的習慣，也會刺激到鼻毛的生長，所以有這些不良習慣的人，也要註意減少頻次。
鼻毛的生長異常，往往也預示著身體的某些變化，我們可以從中知道身體出現瞭哪些問題，從而對癥下藥。但是當鼻毛過長的時候，對生活也確實會造成很大的影響。這時候有些人會選擇用手拔毛，有些人會用剪刀。這二者之間，誰更好呢?
適度修剪的情況下，剪鼻毛比拔鼻毛更好
人在拔鼻毛的時候，往往會傷害到毛囊。甚至有時候還會存在出血的情況，這些傷口一旦感染瞭細菌，就會導致細菌感染、鼻炎等病癥。而且拔鼻毛往往會連根拔起，這會導致鼻腔失去鼻毛的保護，從而降低瞭清潔空氣的作用。
所以在適度修剪的前提下，用剪刀剪比拔鼻毛，明顯要更加健康!
修剪過度的情況下，二者都會有一定的危害
拔鼻毛的危害想必就不用過多贅述瞭，如果有人一天拔一次鼻毛，相信他的鼻子一定不會太健康。但是修剪的話，是否就沒事呢?其實過度修剪同樣有害。
廣州的王先生，就因為過度修剪鼻毛，而患上瞭鼻前庭炎，這是因為鼻毛也是鼻腔的保護防線，鼻前庭分佈著大量的汗腺和皮脂腺，這些腺體都需要鼻毛的保護。修剪得太過頻繁，就會導致它們缺乏保護，從而出現炎癥。
小小的鼻毛，雖然在很多人看來，是生活中的大麻煩。甚至恨不得將其全部除去，但是鼻毛的作用可不能忽視，它是人體凈化空氣的第一道關卡，如果沒有鼻毛的清潔作用，每天吸入的空氣中，會含有大量的灰塵和細菌。所以當鼻毛出現三種變化時，別忽視!
【參考資料】
1、鼻毛要剪不要拔·生命時報·2018.10.23
2、“鼻毛地圖”網絡熱傳 空氣有多臟鼻毛就有多長·金陵晚報·2012.12.17
10個最難以啟齒的健康難題終於有解瞭·生命時報·2016.5.9
