喝酒後總想上廁所,是腎有問題嗎?錯!事實恰恰相反

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同事聚餐,小林坐在位置上異常難熬,他特別想去廁所排尿,可是這短短兩個小時自己已經去過兩回瞭,再去同事該說閑話瞭。小林內心也有點擔心,自己喝啤酒後總想上廁所,是不是腎真的有問題?

網上流傳著一個檢驗男性腎功能好壞的方法,那就是喝完啤酒後半小時內沒有尿意,如果你憋不住,說明腎不太好。所以很多人為瞭面子,哪怕憋得難受也要忍著。

喝下去的酒為什麼那麼快就形成尿液出來瞭?在那之前,你要先瞭解一下,正常飲水到排尿需要多長時間。

首先,身體原本就有很多水分,這些水分來自平時的飲食和飲水,還有各種營養素代謝產生的水,即便你沒有喝啤酒,水分在人體循環也會生成尿液,這是機體代謝雜質的一種方式,如果一滴尿都沒有,機體就報廢瞭。

其次,外界補充的水到達每個器官的時間是不一樣的,到心臟、胃部會快一點,幾秒鐘就到瞭,但是想進入小腸或完全被胃吸收,則需要幾分鐘。當然,具體花費多長時間,還和飲水量有關,如果飲水量很多,排空的時間就會慢一點,幾個小時都有可能。

不管喝多喝少,肯定會有部分水分轉化成尿液,這部分尿液會先存儲下來,等待時機排出,如果膀胱比較敏感,那麼就可能存不住,動不動就想排尿。

喝完酒很快就想尿尿,而且尿特別多,正常嗎?

啤酒,說白瞭它就是一種液體,而且包含一定的水分,進入人體後很容易就被分解瞭。它還會占用胃部空間,刺激胃液生成,整個消化道都會很活躍,想要趕快把它代謝出去。攝入的液體變多瞭,機體為瞭保持平衡,這個時候就會充分調動腎臟功能,加大功率,同時我們會發現自己排尿次數變多瞭。

這是一種正常現象,說明腎功能完好,若完全沒有尿意,那才是不正常的現象,腎臟可能罷工瞭,若出現水腫現象,那就要註意檢查瞭。

另外,當體內的酒精達到一定濃度後,會影響抗利尿激素分泌,這種激素一旦減少瞭,整個人就像壞掉瞭的水龍頭,總是想尿尿,等到酒精被代謝濃度降低後,這種現象就會緩解。

這也是告訴我們,如果不想出現動不動就上廁所的尷尬情況,那就要少喝酒,或者喝低度數的酒,但是大傢在喝低度數酒的時候又總是會拼命喝,所以,不管你怎麼做,最後都容易尿多,還是不飲酒比較好。

有尿忍著不憋,會導致什麼後果?

為瞭不丟自己的面子,不背上“腎虛公子”的稱號,很多男性咬牙忍耐,能拖一會是一會,但是這種行為卻十分危險。

年輕男性經常憋尿,可能會尿路感染,因為尿液中有很多雜質,對人體器官是不利的,滯留的時間越久,對器官的損傷越大。

而且代謝形成的尿液會越來越多,膀胱的容量卻是有限的,它雖然有一定彈性,但是也經不起尿液不斷增加,要小心破裂。

當你真的憋不住的時候,自主神經會號令膀胱放水,到時候更尷尬。另外,還有一點是男性朋友比較關註的,那就是會影響生殖能力

中老年人經常憋尿還有可能加重腎病、前列腺問題,很容易誘發心血管疾病,等到排尿時太過著急,引起腦部缺血。另外,憋尿的時候還要避免劇烈咳嗽、打噴嚏、受到外力沖擊,膀胱破裂。

總的來說,活人不能被尿憋死,有尿要盡快上廁所,別為瞭所謂的面子活受罪。一個成年人的膀胱就這麼大,到500毫升差不多就是極限瞭,繼續憋下去沒啥好處。

不想喝酒傷腎,做到這2點

少喝點,別拼酒量

一瓶啤酒量很多,即便它的酒精度數不高,容量也不少,一下子灌下去對腸胃和腎臟都有損傷,一天控制在兩瓶以下能降低威脅。如果尿酸偏高,更應該忌口。

一到夏天,喝啤酒的男性逐漸增多,要小心喝出“啤酒心”

《美國心臟病協會雜志》上的研究指出,每天喝的啤酒超過1瓶,長此以往血管容易硬化,對心臟產生不利影響,而我們隻要不喝酒,就能遠離這項風險。

純粹點,不要摻酒

現在的年輕人都喜歡玩點新鮮的,光喝啤酒已經無法滿足,還要加些其他液體在裡面,這樣的做法不僅會帶來危險性,還會讓自己更快喝暈。另外,啤酒和飲料也不要一起喝,攝入的糖分太多也會傷腎。

《美國腎病學會臨床雜志》中的研究表示,經常喝含糖飲料可能使腎病風險增加9%,若是和啤酒一同喝,風險會進一步增加。

而且高糖飲食本來就是腎病的危險因素,應減少飲用。

大傢不要有心理負擔,想尿瞭就尿,上廁所是幫助身體減少負擔,不要在意別人的看法,更何況這本身就是正常現象,不是腎不好,當然,如果可以,還是建議您少喝酒,減少不必要的應酬。

參考資料:

[1]每天一瓶啤酒,男人易得心臟病·生命時報.2021-01-31

[2]經常喝含糖碳酸飲料與果汁易患慢性腎病·人民網.2019-01-08

[3]一個人究竟能憋多少尿?·中科院物理所.2019-08-27

[4]別再憋瞭!憋尿可能引發膀胱破裂、不孕不育等·光明網.2022-05-31

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  • 本文由 发表于 2022年6月19日
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