現在的許多企業每年都會有免費體檢福利，有的人在公司組織的體檢中，會容易查出一些問題，有些可能問題不大，有些則需要引起註意，就比如說四高，是現代人比較容易查出的問題。
除瞭這些疾病，還有其他的一些常見疾病，有些疾病聽起來比較嚴重，不瞭解的人就會很慌，如果有人再添油加醋地說得很嚴重，就更會讓不瞭解情況的患者做出錯誤的決定，讓本該不需要太多治療的疾病，變得過度治療。
這些病隻是聽著嚇人，事實上問題並不大，別被忽悠瞭。
附睪囊腫
有些男性體檢意識比較強，變相也說明他對自己的健康很在意，也就會定期給身體做檢查，在檢查結果出來後，可能會查出一個問題，就是附睪出現囊腫。
在聽到囊腫兩個字以後，就會認為問題很大，如果不能進行及時治療，就可能引發更嚴重疾病，對自己的身體以及生活都會造成較大影響，然後就很慌，恨不得馬上治療。但其實這種問題不用管也行，隻要定期復查，觀察大小有沒有變化，或短時間是否增大，若有異常則需要及時處理，否則就不需要處理。
骨刺
聽著是不是覺得骨骼出現什麼嚴重疾病瞭，特別是頸椎、腰椎處長骨刺，更容易受到關註，會將骨刺與頸椎、腰椎疾病聯系到一起，會認為嚴重影響到頸椎和腰椎健康，一定要盡早治療才是，有的人輕信別人的忽悠，買瞭很多藥物或保健品。或者相信偏方治療。
花瞭很多錢治療，卻沒得到什麼良好的治療效果，卻沒有真正想過骨刺到底要不要如此治療，正常來說，骨刺不產生任何臨床癥狀，是不需要特別處理的，出現癥狀瞭也要看輕重，輕度的也是不需要治療。
子宮肌瘤
子宮肌瘤在如今社會中，是越來越多見瞭，身邊的女性朋友或者傢人中，總會有一兩個查出子宮肌瘤，不管是年紀大的，還是年輕的，都有子宮肌瘤患者。
雖然一直都在說子宮肌瘤不算是嚴重疾病，隻是聽上去嚴重而已，可心裡沒有底，仍然會擔心出現異常變化，不處理掉就放不下心，可是有百分之九十幾的患者，肌瘤都屬於良性，不用切除，隻需做好隨訪復查就好。
宮頸糜爛
也是讓很多女性忌憚的疾病，可是，在醫生看來，宮頸糜爛就像是臉上長個痘一樣，一段時間後，就會自行消失。宮頸糜爛，不是說宮頸發生糜爛，而是宮頸表皮外翻的表現，也就相當於皮膚長痘，並不會對皮膚造成太大影響，同樣也不會對子宮造成太大傷害。
隻要身體未出現異常的反應，就不需要治療，隻要做好定期復查工作就好，等待著它自行恢復即可。當然，也有一些人出現的情況較為嚴重，屬於重度糜爛，不是生理性的糜爛，而是疾病引發的糜爛， 那就得及時治療瞭。
慢性淺表性胃炎
說起胃病，在現如今社會中，還是比較猖獗的，任何年齡段的人，患上胃病的幾率都在變高，且發現一個問題，就是青少年發病率逐漸增高。因此，胃病得到瞭更多關註，有些人在體檢中查出慢性淺表性胃炎，就會認為可能發展成胃癌，就很慌。
其實，它與其它慢性胃炎有點不同，應該是屬於最初級的胃病瞭，隻要在生活上做好相關調理，可幫助穩定和改善病情。
有些問題看似嚴重，有可能與衰老有關，不想服老需及時調理，有助於延緩衰老。
骨質疏松：到瞭一定年紀，會發現骨質疏松問題容易找上門，比較明顯的變化就是腿腳變得不靈活，骨頭也開始變脆，沒怎麼著就骨折瞭，且不容易恢復，若有此現象，別老以為是骨骼生病，當病治療，還不如多補鈣和維生素，來得更重要，可延緩衰老，保護骨骼健康。
三高：很多步入中老年階段的人，在體檢中，會檢查出高血糖、高血脂及高血壓問題，這三種疾病發病率很高，但中老年人居多，它的發生與很多原因有關，其中一個因素就會是衰老，血管和心臟功能，以及代謝能力變弱，就容易引發三高問題。
延緩衰老，一個方法比較實用，飲食+運動+合理食用保健品。
抵抗衰老，是一個既復雜又簡單的一個過程，需要做的事情有很多，重點就在於堅持，提煉出來幾個關鍵因素，就是在於飲食、運動和保健品。
飲食上，自然是要保證營養均衡攝入，營養的充足，可以保證機體的各項功能正常運作，對於減少疾病發生也就是有利的，病少瞭，身體狀態也會比較好，衰老也就能慢一點。
另外，一些容易加速衰老的食物，也是要盡量少吃，比如重口味食物、油膩、熏烤、加工類食物，這些食物容易影響到人體代謝，就有可能導致衰老加快。
運動，要保持規律的運動習慣，至於做什麼運動，則是要根據個人情況，制定屬於自己的運動計劃，不必每天都做，可以一周做5次，或者每周堅持運動150分鐘，合理搭配就好，運動方式自行選擇，適合自己的就行。
除瞭養成規律運動習慣，還可以在日常中增加活動量，適當多做些傢務活，分擔買菜、倒垃圾、拖地的任務，或者改變交通工具，多選擇步行或騎自行車方式出行，都是能增加運動量，給身體帶來益處。
而保健品，對於上瞭年紀的人，為瞭延緩衰老，適當補充一些保健品也是可以的，比如葉酸、維生素，以及一些其他有益延緩衰老的保健品，合理食用對健康確實是有益的，切記不能濫用，反而會增加身體負擔。
疾病有大小，是否嚴重不是從字面意思來理解，而是要綜合分析的，更重要的是要聽醫生解釋，不要自己盲目猜測，還要相信醫生，不能輕信其它人的宣全噱頭，出現過度治療。
參考資料：
1. 《王松靈院士：抗衰老應是一門獨立學科，延緩衰老科研是基礎》·健康時報·2021.3.3
2. 《查出子宮肌瘤，需要治療嗎?》·科普中國·2021.5.14
3. 《頸椎長骨刺，是不是得瞭頸椎病?用不用治療?》·健康界·2021.5.20
4. 《男人得瞭這四種病，都不用治療!》·健康界·2022.6.9
