在臨床醫學上，老年癡呆癥又被稱為阿爾茨海默癥，這是一種大腦出現退行性變化的致死性神經衰弱疾病，在臨床醫學上具體表現為認知與記憶功能惡化，日常生活不斷減退，並且存在各種精神性病癥與行為障礙。
老年癡呆癥的發病率在65歲以上的人數最為常見，發病率可以高達3%~8%左右，患病率與年紀存在密切聯系，平均年紀每增加6歲，患者發病率可能會增加1~2倍。
由此可見年齡是誘發老年癡呆癥的一種常見的危險性因素，目前在我國老年癡呆癥患者已經高達500多萬人占到世界總體患病人數的1/4。
而且每年就有30萬的新增病例，最近這幾年來患病人數正在持續上漲，為什麼會出現這樣的現象呢？
01
為什麼老年癡呆患者逐漸增多？
1、營養與代謝障礙
營養與代謝障礙是造成大腦組織與大腦功能受損的因素之一，同樣會誘發癡呆癥的出現，腎臟性腦病，慢性腎臟功能衰弱也是引起大腦長時間缺血缺氧，更有可能會誘發癡呆癥。
當老年人的身體嚴重缺少營養物質時，比如維生素B，鹽酸，葉酸等營養素會間接引起老年癡呆癥。
高血壓，高血脂等三種慢性代謝疾病會加快動脈血管粥樣硬化的發展，使心肌梗塞，心腦梗，腦出血的癥狀隨之而來，病情得到及時的控制，也會使老年癡呆癥發生風險提高。
2、受到藥物的影響，或者是體內存在重金屬慢性中毒
隨著時代發展生活節奏越來越快，眾多人已經養成不健康的生活習慣，以及飲食方式對於老年癡呆癥的發生率起到促進效果，經常吸煙喝酒引起老年癡呆癥的案例，在臨床醫學上並不少見。
而且老年人在這一生當中有不可避免的，需要接觸一些重金屬物質，從而引起慢性中毒藥物或者是慢性重金屬中毒也是誘發臨床上老年癡呆癥的原因之一。
3、遺傳因素影響
根據現在醫學研究發現遺傳因素，在老年癡呆癥的發病率當中帶來決定性效果，多數的老年癡呆癥會出現偶發性，這並不是遺傳性，但是傢族當中若有老年人出現精神類疾病或者是癡呆癥是要高度警惕，很有可能會伴隨遺傳基因遺傳給子女。
4、其他因素的影響
如果老年人長時間獨居，不與他人交流，不參加額外的集體活動或者是社交活動長期處在消極悲觀抑鬱的狀態當中不動腦，大腦也會加快衰老，更容易出現老年癡呆。
5、身體衰老
根據國外的醫學研究表明，許多因素與疾病的發作存在密切聯系，然而衰老是首要的因素之一，老年癡呆癥與年紀之間存在密切聯系。
據研究發現：60歲以後年紀每增加6歲，那麼老年癡呆癥的患病風險也會持續增長，所以老年人人口老齡化問題嚴重時志願間接性加劇我國患有癡呆癥人數增加的風險。
02
建議：50歲後或許要改掉這4個壞習慣
1、不健康的飲食習慣
如果長期堅持高油高鹽，高糖，高脂肪等不健康的飲食，也會增加患有癡呆癥的風險，甚至會引起慢性心腦血管疾病。
老年人上瞭年紀以後要保持飲食清淡，少吃一些高熱量的食物，避免導致體內反噬脂肪酸過多，然而給機體造成一些危險，損害血管健康誘發其他疾病。
2、懶得動腦筋
老年癡呆癥是大腦功能性退化的一種表現，年紀大瞭以後會感覺到力不從心，心力交瘁，身體疲憊感越來越明顯，不喜歡動腦，腦部退化的速度要比平常人多出1~2倍，這也在一定程度上會增加患有癡呆癥風險。
上瞭年紀以後，不妨多出門學習，讓自己的腦袋動起來，多看書多讀報，隻參加一些集體活動，也可以與鄰居坐在一起，下五子棋，學習其他的新知識，培養興趣愛好，降低患有癡呆癥的風險。
3、不規律的作息
作息不規律已經是當代人出現的生活常態，而且老年癡呆癥的發病年紀越來越年輕，年輕的時候因為工作原因或者是其他的行為存在熬夜的現象，長時間睡眠不足不僅會影響機體修復，甚至也會使大腦神經發育受到不利影響。
長期熬夜，機體的免疫功能與抵抗力會逐漸下降，內分泌受到影響，激素物質分泌不平穩，大腦在睡眠過程當中也需要休息與修復，早睡早起，保證7~8個小時的睡眠質量可以間接調整自己的身體健康，防止大腦功能降低。
4、不愛運動
老人常說飯後走一走活到99運動有助於身體健康，不過人老瞭以後腿腳不靈敏，卻不想出門運動，長時間久坐不運動會降低血液循環以及精神代謝幾率。
大腦營養物質逐漸減少機體產生的代謝垃圾，無法快速排出體外，會影響到自身健康加快器官的老化。
老年人身體素質在降低，可以少做劇烈運動，選擇一些舒緩溫和類的運動，比如打太極廣場舞散步，騎自行車等等。
加強體內氧氣含量，促進心肺功能，延緩機體的衰老速度，維持血液循環與新陳代謝水平。
03
閱讀延伸：早期的老年癡呆有哪些癥狀？
1、記憶能力降低
記憶能力降低是早期老年癡呆的常見病癥，病人經常忘記自己要做的事情，自己說過的話也會忘記，朋友傢人的名字也記不起來。
2、沒有辦法完成日常工作
患有老年癡呆癥的人很有可能會忘記穿衣服的順序或者是做飯的步驟，經常會出現做飯放兩次鹽的現象，把飯菜弄得很咸。
或者是早上起床之後忘記瞭穿衣服的順序，把自己的衣服顛倒著穿，甚至會重復穿。
3、語言溝通障礙
早期的老年癡呆癥患者受到大腦退行性的變化，會忘記簡單的詞語，有一些常見的語言，無法理解，即便是日常生活當中熟悉的物體，也不知道他們叫什麼名字，與人交談時會出現認知障礙以及語言障礙。
4、計算功能降低
尤其是老年人在付款買菜算賬時，會出現計算能力降低與支付錯誤的現象。
5、判斷功能受損
抽象性思維困難癥也是患者的典型表現，具體表現為反應遲鈍，說話時很難讓人理解。
#愛樂養生#
