汗從哪出,病從哪來?在夏季,為啥有人出汗多,有人出汗少?

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夏季氣溫很高,今年的夏天格外炎熱,有些地區雨水比較少,每天氣溫還很高,就感覺自己每天生活在一個大鍋爐當中,早上上班路上,就已經滿身的汗。進入到公司以後,就再也不想出門,一出來就要冒汗。

當然,夏季氣溫高,出汗是很正常的事,有一些人群,甚至認為夏季多出點汗比較好,有利於減肥,是減肥的好時機。還有人聽說瞭一個說法,就是汗從哪出,病就從哪來,真是這樣嗎?

夏季出汗多,為啥有人出汗多,有人出汗少?

引起出汗的因素有很多,氣溫是一個因素,而同樣在夏季,就說明特定條件是一樣的,同處在氣溫高的環境下,有人出汗很多,有人卻出汗很少,甚至不出汗,就有點讓人不能理解瞭。

會出現如此情況,可能與幾點原因有關,一個是體質不同,有的人陽虛,體內的寒氣或濕氣較重,影響到瞭汗液的排出,自然也就不容易出汗。愛出汗的人,或許是體內火氣過於旺盛,屬於熱性體質,還有一種就是陰虛火旺的人、上熱下寒的人,也是容易出汗。

其次,就是汗腺基因不同,有的人天生汗腺就很發達,而汗液的排出,就是通過汗腺排出的,如果汗腺不夠發達,出汗也是比較少的,而汗腺發達的人,在稍微活動,或者氣溫高,以及緊張之下,都是會出汗較多。

最後,肥胖人群相較於瘦子會更容易出汗,這就與身體內的脂肪含量有關瞭,脂肪能幫助聚熱,在天氣寒冷時,脂肪多的胖子就要比瘦子快活多瞭,不那麼的怕冷。而到瞭夏季,本來的優勢就變為劣勢瞭,散熱能力沒瘦子那麼好,就更加容易出汗。

其實,還會有一種情況,就是處在特殊時期的女性,出汗相對也會比較多,比如孕婦、哺乳期、經期和更年期,這些時期的女性,激素分泌是紊亂的,也就容易出現潮熱、多汗的情況。

汗從哪出,病從哪來!有些部位出汗多,或預示著疾病到來。

鼻尖易出汗

會發現有一些人在吃飯時,鼻尖會冒汗,尤其是吃燙食或辛辣刺激的食物,這都屬於正常現象,是鼻腔受到刺激之後,導致鼻尖不斷的冒汗。需要註意的是,沒有吃飯,溫度也不高,其他地方都沒有出汗,就鼻尖出汗很多。

很有可能是肺部出現問題,肺氣不足,影響到肺功能之後,鼻頭也就容易出汗,還可觀察一下,身體是否有其他異常,比如經常感冒、咳嗽、呼吸也不太順暢

脖子出汗多

氣溫高或者運動之下,脖子出汗多,並不算是異常的事,但如果在沒有任何刺激之下,脖子還是出汗很多,就別忽視瞭,可能是疾病發出的信號。特別是晚上睡覺時,脖子容易出汗,可醒來後又不出汗的,有可能是內分泌失調,或者是體虛的一種表現,也可以給甲狀腺做個檢查,而甲狀腺出現問題,大多會伴隨脾氣突然變差

手腳心出汗多

人在緊張、焦慮之下,手腳心出汗會比較多,且基本上都是虛汗,可是,沒緊張也沒焦慮,就無端的出現手腳心汗多,需要排查一下是不是脾胃不和、肝鬱肝熱,脾臟受損,肝臟功能也會受到影響,同樣,肝臟有損,脾胃也會容易出問題,這兩個地方出現問題,氣血的運行也會隨之出錯,從而也就會出現手腳心出汗多的情況。

那麼,夏季出汗多久一定是好事嗎?

那就需要分情況瞭,且要看出汗量,更得註意出汗過後的身體狀況瞭。對於以上幾種出汗多,自然就不是好事情瞭,而有一些人出汗少,或者不出汗的人,未必是好事,尤其是在夏季氣溫高時,幾乎不出汗和少出汗的人,可能就顯得特別瞭,有些人天生就出汗少或出汗多,就情有可原瞭。

特別需要註意的就是某些地方異常出汗,或者一些特殊的出汗,有些異常顏色的汗液,都是應該放在心上,早點排查出原因,對健康也會比較有利。另外,就是一些希望通過暴汗來減肥的人,有一些註意事項需要註意,就是要隨時補水,不要出現脫水的問題,暴汗減肥也要合理才行,免得給健康帶來問題,可就有點得不償失瞭。

想要達到暴汗的程度,運動量想必也會很大,這就需要註意另外一個問題瞭,就是運動需適可而止,畢竟天氣熱,一個不小心很容易出現中暑,嚴重的話可是會危及姓名的,別不當回事。

你是屬於汗多還是汗少的人,如果在高溫之下,還能很少出汗,也別總是不在意,對於身體排汗,也是應該多關註的,畢竟與健康有一定關系。

參考資料:

1. 《出汗與健康》·李艷鳴

2. 《分辨汗水中的健康信號》·健與美·2016年8期

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  • 本文由 发表于 2022年6月28日
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