安徽的王奶奶已經87歲瞭，但看起來依然精力充沛，每頓飯都能吃上一大碗，完全不像一個近百歲的老人。
王奶奶平時非常重重健康，每六個月便會去體檢一次,檢查後醫生對王奶奶的身體總是會誇贊一番。尤其是王奶奶的胃,與20歲的年輕人不相上下,通過彩超根本看到任何衰老的跡象。
而我們都知道，很多人在五十歲以後，胃部就會隨著年齡的增長出現萎縮的趨勢，對於王奶奶這樣的情況連醫生都忍不住要問，平時養胃的秘訣是什麼呢?
王奶奶誠實的笑著說，平時也沒有特別註意保養，隻是在飲食上會多註意一些，聽瞭她的經驗分享，醫生也突然明白瞭，並表示王奶奶做的很好。
胃是人體重要的消化吸收器官。身體其他器官的營養都是由胃提供的，所以有“胃益壽”的說法。胃一旦出瞭問題，就會影響到全身，引起各種疾病。
胃不好，身體會出現以下4種不適
1、口苦無味
在生活中，人們常說“口裡無味”、“不想吃東西”，根據中醫的理論，“口裡開脾”。如果脾被困住，或者其他原因導致脾虛，就會導致患者食欲不振，不想吃飯。另外，根據中醫的觀點，苦口是肝膽受熱產生的典型癥狀，是膽汁和氣體的表現，即西醫所說的膽汁反流性胃炎。
2、脹氣
這也是胃病最常見的癥狀之一。由於各種因素，胃不能正常消化食物，或者胃腸蠕動太慢，都會導致食物脹氣。另外，胃裡的氣體如果不及時、正常排出，也會導致脹氣。無論是食物脹氣還是輕氣脹氣，早期局限於胃，嚴重則會導致腹部脹滿。
3、疼痛
胃痛是許多胃病最常見的癥狀之一。鈍痛的病因多，表現形式復雜，如鈍痛、刺痛、痙攣痛等。一旦出現胃痛的癥狀要註意，不要敷衍，讓病情惡化。
4、泛酸
泛酸是許多胃病的癥狀。胃有痰火，味上有酸味，稱為泛酸。胃酸過量是泛酸產生的原因，泛酸有兩種表現，一種是把酸水沖到喉嚨裡，還沒來得及吐出來，就咽下去瞭，就像吞瞭一大口米醋，叫做吞酸。而酸水直接從口中流出，稱為酸嘔吐物。這兩種疾病都是由胃中過量的酸引起的。
醫生：王太太有4個飲食好習慣值得學習:
1、在飲食結構上要以清淡、少油食物為主，要多吃果蔬類食物
2、平時適度鍛煉，保持良好的心態。
3、避免心情大起大落，緊張、焦慮，減少不良情緒對胃部的刺激。
4、註意勞逸結合，避免過度疲勞對身體和胃部的傷害。
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