在太空運動和地球上有何區別?看瞭這些運動設施,網友直呼不簡單

  • 在〈在太空運動和地球上有何區別?看瞭這些運動設施,網友直呼不簡單〉中留言功能已關閉
  • 159

就在近日,咱們的宇航員開始進行太空艙外的探索,利用機械臂開始進行外部的整修工作。不同於地球上重力和引力狀態,太空中的宇航員是完全失重的,即使他們生活在空間站裡面,他們的正常生活也會因為失重狀態受到改變,所以他們必須能夠在短時間內使身體快速地適應太空。

失重狀態,人的狀態會有變化

空間站的環境與地面不同,長期生活在地球上的生物都早已適應瞭環境中的重力,所以骨骼和肌肉狀態都會有所改變。這時候,如果宇航員不加以鍛煉或者改變,他們的身體將會難以承擔起漫長的太空之旅。

第一、心腦血管會變化。宇航員的全身的血液會隨著失重狀態的發生,出現一窩蜂湧現宇航員頭部或頸部的狀態,造成他們短時間內面部充血、浮腫。同時,他們身體的重心更會發生變化,這時候適當的運動可以有效地緩解宇航員的尷尬狀態。

第二、骨骼肌肉會變化。少瞭重力,肌肉和骨骼的負擔就有所減輕。長期下去,骨質流失引起的骨質疏松的現象,就比較嚴重。不僅如此,因為肌肉負擔的壓力小瞭,所以身體需要的能量開始減少。

為瞭避免不必要的能量消耗,肌肉力量會開始減弱。有研究人員專門計算,如果宇航員在太空中不進行必要的力量訓練,長期下來,他們的肌肉力量會損耗50%。

科學地進行運動規劃,更利於太空活動

要想在太空中保持一定的運動量,刺激失重狀態下可能要萎縮的肌肉,咱們的研究人員更是煞費苦心,細心地搞出來各種不同類型的太空運動設備,希望宇航員能夠在有限的空間裡實現肢體力量訓練,身體數值一直維持在合理的數值范圍內。等宇航員的太空生活結束後,他們身體不會因為再次回落的重力受到傷害。

7月5號報道的太空新聞中,宇航員聶海勝飯後就開始進行積極的力量訓練,通過有氧無氧相結合的運動方式,按照嚴謹地訓練節奏,有條理地先進行肢體活動,隨後開始後空翻,最後在通過腳踩"自行車",進行腿部肌肉練習。

但太空畢竟是失重環境,有些鍛煉方式是不足能夠在太空中主動發生的,還得靠專業的機器幫忙。

功率自行車:

功率自行車是被研究人員牢牢固固地太空站的艙壁,用來模擬人在負重環境下的力量訓練。平時,宇航員可以把機械收起來扣在艙壁,還不會占用太空站內的空間。等到宇航員有需求時,隨時可以將器械放下來固定住,然後同動感單車那樣,扭動自己身子,按照呼吸節奏進行練習。

太空跑臺:

太空跑臺不同於跑步機,跑步機是通過履帶的速度帶動身體變化,然後人的身體主動地適應跑步機的速度。這種狀態下,跑步機越快,人的運動也要隨之增加。但太空中人的體重會發飄,跑步機根本沒辦法滿足宇航員的訓練要求。所以,太空跑臺是固定在地面,宇航員會將自己身體綁在儀器上,反過來,通過自己的力量,帶動履帶轉動。

真空壓力固定器械:

真空壓力固定主要是將類似的把手,固定在太空站內的天花板和地面以及周圍墻壁。宇航員可以把腳通過固定裝置然後再進行蹲起或者拉伸訓練。不僅如此,通過這種裝置,宇航員就可以盡情地舒展身姿,四肢肌肉都能夠做到足夠的力量訓練。

當然除瞭運動健身,宇航員還得有耐得住太空寂寞的強大意志,他們自身堅韌的精神更是我國太空精神的表現。正因如此,他們才會冒著危險前往未知的星空,並成為這個時代的象征。

呱呱資訊
  • 本文由 发表于 2021年7月9日
  • 轉載請務必保留本文連結:https://www.guaguazixun.com/health/42637.html
為何“軟包煙”比“硬盒煙”更貴?傳言吸“軟包”危害小,真假? 健康

為何“軟包煙”比“硬盒煙”更貴?傳言吸“軟包”危害小,真假?

雖然吸煙不是什麼健康的習慣,但不可否認的是,我國儼然屬於一個“煙草大國”。根據世界衛生組織戒煙與呼吸疾病預防合作中心的統計,我國吸煙人群目前已經超過3億。我國每年有關煙草的稅收,也超過瞭1萬億,幾乎高...
癌癥擴散瞭,為何病人卻精神飽滿,胃口良好?是“回光返照”嗎? 健康

癌癥擴散瞭,為何病人卻精神飽滿,胃口良好?是“回光返照”嗎?

2年前,父親去世的前一天晚上,給阿亮的印象非常深刻…….視角拉回到2年前,阿亮的父親被醫院確診為胃癌晚期,並且有著向肺部轉移的趨勢。也正因為如此,阿亮父親每天的生活都非常痛苦,要麼覺得呼吸困難,要麼“...
男子口腔疼痛,3次檢查差點錯過腫瘤,嘴巴給你的暗示,別不重視 健康

男子口腔疼痛,3次檢查差點錯過腫瘤,嘴巴給你的暗示,別不重視

中年男子趙偉(化名)是一傢房地產公司的經理,他業務能力強,能說會道,基本上每個月都是銷售冠軍,可是最近他卻發現自己不在狀態,一點都不想說話,因為他的右臉太疼瞭。趙偉張大嘴巴照鏡子,隱約看到右側靠近上牙...
屁多暗示肝功能不好?屁裡暗藏的疾病密碼,需早點瞭解 健康

屁多暗示肝功能不好?屁裡暗藏的疾病密碼,需早點瞭解

放屁,其實就是一個正常的生理反應,一般來說,人每天可以放很多個屁,隻要不超出10個屁都不算有異常,也就沒有必要過於緊張瞭。有的人可能在短時間內放瞭很多個屁,就以為是身體出問題瞭,覺得不太正常,很容易多...
辟謠洋蔥!很多人說它是“可以吃的心臟支架”,到底靠不靠譜? 健康

辟謠洋蔥!很多人說它是“可以吃的心臟支架”,到底靠不靠譜?

洋蔥,提到它的名字,很多人想到的是“辣眼睛”,每次一切洋蔥就要流淚,實在對它沒什麼好感,而對於心血管疾病患者,他們卻說洋蔥是“地下寶”,能幫助自己降三高。一個小小的洋蔥,有這麼大用處?趙大叔平時喜歡用...