睡覺的時候,老人不給頭朝東、腳朝西,還不給左側睡,原因是啥?

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我們每天都要睡覺,睡覺用來補充我們的精力,讓自己白天的時候能夠更有精神。並且如果睡不好的話,會使內分泌紊亂,從而導致一系列的不適癥狀。由此可見,睡覺對我們來說,其實是一件很重要的事情。

不知大傢小的時候,有沒有被傢裡老人說過,就是睡覺的時候,不要頭朝東、腳朝西,最好還不要面朝左側睡覺。很多人可能不知道,具體為什麼要這樣,問瞭傢裡老人之後,老人可能也說不明白,下面康康就和大傢一起聊一下。

首先來看看,為什麼不給頭朝東、腳朝西?

對於這個問題,其實存在著不同的說法,比較容易讓人相信的,其實是地球的磁場。地球是一個很大的磁場,我們的身體同樣也存在磁場,但是相比之下就很渺小瞭。雖然無法感知到,但的確是存在的,之所以存在這樣的說法,其實是因為不管是地球的磁場,還是人體內的磁場,都能通過儀器查看。

有些人表示,既然我們生活在大磁場下,就得與其方向相同,這樣才會對人體健康有益。地球磁場的方向是南北的,所以不能與其互逆,所以在睡覺的時候,不能頭朝東、腳朝西。

不過也有一些人認為,不給頭朝東、腳朝西,是受風水的影響。大傢會發現,不少房子的方向都是坐北朝南的。因此在風水學上,南邊為陽、北面為陰,如果遵照風水學的角度睡覺,有助於調節體內陰陽。所以說,睡覺的時候,不能頭朝東、腳朝西。

但是康康認為,與地球磁場互逆,地球有可能造成一定的影響,但要說對睡眠質量造成很大影響,可能相對來說很誇張。此外就是風水學,這個理論有些人很相信,但是有人認為是不存在的,所以這個具體要根據個人來看。

那不給左側睡覺,又是什麼理論?

存在這一說法,主要是因為大多數人的心臟都在左側,因此就有人覺得,如果睡覺時面朝左邊,心臟就有可能受到壓迫。從而導致心臟存在過大負荷,不利於心臟健康。看到這裡,是不是有人覺得,左側睡覺具有一定的道理,但是康康不這麼認為。

心臟存在於身體內部,它是很強大的,並沒有我們想的那麼脆弱。並且心臟存在於我們的胸腔,肋骨也存在於胸腔,為的就是保護胸腔內的臟器,而肋骨是非常堅硬的,並不會因為睡覺而受到壓迫。而且我們換種思路來看,心臟在左邊,我們擔心睡覺受到壓迫,但是我們的右邊也存在著很多器官。如果我們朝向右邊睡覺,是不是右邊的器官也會受到擠壓。

所以說,左側睡壓迫心臟的說法,其實是不成立的。在睡覺的時候,對於面朝左邊還是右邊,其實並沒有什麼要求,隻要你自己覺得舒服就可以。不過對於心臟功能存在問題的人,為瞭降低健康問題的風險,最好還是不要面朝左側睡覺。

有關睡覺的錯誤說法,其實不少人一直都被騙瞭

對於很多人來說,都覺得自己每天必須得睡滿8小時,每天晚上都掐著點睡覺,早上掐著點起床。就為瞭在8小時的基礎上,盡可能讓自己多玩一會手機。例如早上需要8點鐘起床,那麼就要在12點睡覺,現在10點鐘,自己還可以睡2小時。

但是我們在玩手機的時候,時間過得非常快速,可能一眨眼就已經過去2小時瞭。但由於長時間玩手機,我們會非常的精神,想要閉眼睡覺,但怎麼都睡不著。此時的你就會想著,自己已經睡不到8小時瞭,第二天工作可咋辦。

但事實上,我們的入睡時間,通常在6-10小時以內,就可以滿足身體的日常所需。可能對於一些人來說,睡夠6個小時,白天就不會出現困意,晚上睡覺時還特別香。但是也有一些人,即使每天睡夠瞭8小時,還是會覺得自己睡不夠。

所以說,對於每天應該睡幾個小時,我們完全可以通過自己的感知判斷。例如今天睡瞭7小時,白天還是很困,那麼是說明你睡覺的時間不夠長。不過要是睡瞭7小時,白天精神抖擻,絲毫沒有困意,那麼說明你的睡眠時間已經足夠,完全沒必要必須睡滿8小時。

盡管睡覺是一件每天都在做的事情,但是有些人被一些說法,欺騙瞭很多年。本文康康給大傢列舉的,希望大傢可以正確看待,別再被欺騙瞭。

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  • 本文由 发表于 2021年10月9日
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