高壓140,就意味著得瞭高血壓?患上高血壓後,應該如何降血壓?

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現如今,人們的健康意識不斷增強,不少人都很關註自身的身體狀況。有些人在瞭解高血壓這種疾病後,會自己購買血壓儀,居傢進行測量,當發現自己的高壓達到140,就會很擔心,因為覺得自己得瞭高血壓。那麼高壓達到140,就是高血壓嗎?如果不幸患上高血壓,應該如何降血壓?下面就給大傢介紹一下。

你真的瞭解高血壓嗎?

在臨床上,這種疾病可分為原發性、繼發性兩種,人們常提到的大多是原發性。繼發性指的是原因明確,是由於自身患有其他疾病,在患病期間由於原發疾病,導致患者患上高血壓,當原發疾病得到治愈,患者的高血壓情況就可以得到改善。

而原發性就比較復雜瞭,因為病因非常多,所以在臨床上,並不能明確血壓升高的確切原因。可能是由於遺傳、環境因素等,但也有可能是在多種原因的共同作用下導致。不過這類因素導致血壓升高的過程,目前還尚不清楚。

高血壓本身並不嚴重,但如果不加以改善,就有可能導致嚴重影響。因為身體長期處於高壓狀態下,血管可能會逐漸硬化, 不利於心臟、大腦、腎臟等器官健康。並且隨著病情不斷發展,患者的血管容易出現破裂的情況,此時就有可能導致腦出血的問題,一旦患上致死率、致殘率很高。

總的來說,高血壓這種疾病,它的危害是很大的。所以在發現自身血壓存在異常時,最好及時去醫院就診,並遵醫囑進行相應的治療。目前已發現,這種疾病可能與遺傳、鹽攝入過多、吸煙、肥胖、酗酒、缺乏運動、精神壓力大等因素有關。

那麼高壓140,就意味著得瞭高血壓嗎?

單獨一個高壓140,並不能作為判斷高血壓的依據,需要通過結合高壓、低壓水平來看,通常詢問這個問題的人,大多是自己測量的結果。臨床上,通常以高壓140毫米汞柱,低壓90毫米汞柱,作為高血壓的界定值。如果高壓與低壓水平,都高於這個數值,基本可以判定為高血壓。

但是有一個前提,就是非同日,測量的3次結果都是如此。例如平時測量一切正常,單獨隻有一天,高壓高於140,低壓高於90,但是第二天測量又恢復正常瞭,那麼並不能判定為高血壓。導致這一現象的原因,可能是測量前運動瞭,或者是測量是比較緊張等。

另外,我們要知道,這個界定值是通過大量的數據分析得出,而我們的社會正不斷的發展,日後該數值也有可能發生變化。目前國外對於高血壓的標準,是高壓大於130,低壓大於80,不過並不適合我國的群眾。但是大傢也可以將這個標準,作為自己降血壓的標準。

患上高血壓後,應該如何降血壓?

對於血壓升高幅度不大的人,一般不建議采用藥物,大多采用改善生活方式,以及進行適量運動的方式,進行血壓的控制。具體的做法為:遠離煙草、酒精,避免攝入過多鹽分、甜食、肉類食物等。另外還需要在生活中,保持情緒的穩定,避免出現情緒波動的情況。

運動方面,可以結合自身的身體狀況,選擇合適的運動方法,建議每周鍛煉5天,每天鍛煉30分鐘,以不感覺疲憊為標準。人體在運動之後,血管得到一定的擴張,有助於減少血管承受的壓力。並且上文也提到瞭,肥胖是高血壓的高危因素之一,而運動也具有一定的減肥效果。

如果患者通過改善生活、適當運動的方式,血壓水平還是沒有得到控制。那麼為瞭避免臟器受到影響,則需要考慮服用藥物的方式瞭。建議大傢咨詢一下醫生,瞭解每天應該在什麼時候吃藥,每次吃多少,切忌用藥不遵醫囑。另外需要提醒大傢,在用藥的同時,還需要堅持改善生活、適當的運動。

綜上所述,如果發現自己的高壓達到瞭140,也不用過於擔心,因為單獨的高壓水平,並不能作為判斷的依據。而如果高壓超過140,低壓超過90,那也有可能不屬於高血壓。上文已經將判定標準告訴大傢瞭,大傢不妨對照一下自身,必要的時候,可以去醫院就診,讓醫生幫您判斷,這樣就可以在發生高血壓之後,盡早作出幹預。

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  • 本文由 发表于 2021年10月14日
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