復旦女博士乳腺癌晚期,抗癌一年後離世,她的臨終反思,警醒你我

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自己職業是教師,老公是大學副教授,有一個兒子,可以說這樣的傢庭是很多人羨慕的,但她卻被查出癌癥,乳腺癌晚期,她就是復旦大學的一位女博士——於娟。她在零九年時查出瞭乳腺癌,一零年時被進一步確診。傢人沒有瞞著她,但沒有告訴她是晚期,她也在積極治療,但抗癌一年後不幸離世。她在生病後,堅持寫日記,離開後,留下瞭七十多篇的日記,這些日記也成為瞭她的“遺書”,她的反思,警醒你我,接下來我們就來瞭解一下,看完後相信大傢會有所思考。

一、確診乳腺癌後,她是怎麼做的?

知道自己得的是這種癌之後,她反而沒有太灰心,但她不知道的是,自己的病情已經發展到晚期瞭。不過,這也許不是壞事,至少她的心態是好的,她在積極治療,前前後後一共做瞭5次化療,體內的指標都在好轉。但是第6次之後,情況卻變差瞭。

之後又進行瞭治療,慢慢地,她的身體有所好轉瞭,但是最後一次化療後,她的情況已經很差瞭,一一年4月份,她最後沒能夠成功達到癌癥,離開瞭這個世界。

她跟很多不幸患癌的人一樣,得知自己患癌後,會想這樣一個問題:為什麼我會中招?

  • 她是乳腺癌的高風險人群嗎?

不是,她既沒有傢族遺傳史,年齡也不是很大,才30多歲,而且她已經生過一個孩子,還是自己母乳喂養的。遺傳、年齡、不孕這幾個高風險因素,在她身上都沒有,那她為什麼會中招呢?然後,她開始反思自己的生活方式。

二、她在“癌癥日記”中寫下的這個反思,驚醒所有人

“在生死臨界點的時候你會發現,任何的加班(長期熬夜等於慢性自殺),給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮雲。”

在她分享的日記中,這是被很多網友轉載的一段話,打動瞭很多人,也令他們對自己的生活和生命有瞭思考。在沒有患癌之前,她是妥妥的一個“工作狂”和“學習狂”,對自己不斷有著要求,十幾年來,她幾乎沒有在12點之前睡過覺。但直到得瞭癌癥後,失去瞭健康後,她才有所感悟,覺得自己年輕是為瞭買房買車,為瞭名利,給瞭自己太大的壓力,而真正的幸福其實隻是一傢人在一起,哪怕是蝸居,也是溫暖的。

由此可見,在她的日記中,長期熬夜就是她的一個反思,她說這就相當於慢性自殺。

三、長期熬夜,真的容易得癌嗎?

“假的吧!我天天熬夜晚睡,身體依舊很好”對於經常熬夜的人來說,可能聽到這種說法會不相信,畢竟不僅是自己,身邊也有很多熬夜的人,現在人手一部手機,熬夜對於很多人來說已經是傢常便飯瞭。

但許多人或許不知,WHO已經把熬夜歸入瞭2A類致癌因素中,也就是說它可能對人致癌。《松果體研究雜志》上的一項研究發現,長期上夜班容易影響到人體DNA的修復機制,導致它不能及時處理受到的損傷,他們假設跟癌癥相關的基因表達也可能存在一定的節律性,但夜班可能會打破它的正常節律。

長期熬夜,身體得不到休息,一直在連軸轉,人會疲勞,從輕度到重度疲勞,再到體內臟腑變異,最後就會誘發癌變。而且它的危害還不止這一個,長此以往,你可能還要承受以下幾種後果:

  • 皮膚變差
  • 視力下降
  • 體重超重
  • 記憶力減退
  • 胃、肝、心臟等疾病風險升高

由此可見,長期熬夜是癌癥的一個危險因素,但大傢別一刀切,這並不是說隻要你熬夜瞭就會得癌。

對於部分人群來說,想要完全避免熬夜不太現實,那麼當“不得不”熬夜時,可以怎麼做降低其對身體的影響呢?

第一點:一定要保證白天有充足的睡覺時間。

第二點:上夜班的人,盡可能地減少輪班次數,盡量不要長時間一直熬夜。如果長期一直熬,可能難以補回來。

第三點:註意保證充足且均衡的飲食,熬夜期間可以適當吃點清淡有營養的食物。

綜上所述,這位年輕女博士不幸患乳腺癌晚期,抗癌一年離世,她在日記中的這一個反思,真的值得我們所有人好好思考下,年輕並不是本錢,一個健康的身體才是,長期熬夜的你是否做好承受它所帶來的後果瞭?在現在快節奏的生活中,我們或許應稍微放慢些腳步,思考下自己的生活方式是否健康。

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  • 本文由 发表于 2021年10月30日
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