高個子不如矮個子長壽,是真是假?長壽的人,3個特征很明顯

  • 在〈高個子不如矮個子長壽,是真是假?長壽的人,3個特征很明顯〉中留言功能已關閉
  • 188

很多朋友對自己的身高很在乎,尤其是男性,在我們的印象裡,高個子好像就會和“性感”,“帥氣”等詞匯掛鉤。也正是在這樣的審美大趨勢影響下,很多矮個子的朋友,總是會為自己的身高發愁。甚至很多朋友還會花費極大的精力,去尋找能讓自己長高的方法,卻並沒有什麼理想的效果。

但是如果在這裡告訴各位身高不高的朋友,高個子的人,長壽概率反而不如矮個子的人高。不知各位對自己的身高,又會不會產生改觀呢?

據研究,高個子的人理論上不如矮個子長壽,是真的嗎?

根據瑞典科研人員在《自然》雜志上發表的一篇學術論文。通過兩組小鼠的對比實驗發現:

將一組名為FOXO3的基因從小鼠的身上敲除,被基因改造的小鼠體內血胰島素水平直線上升,在後續年齡周期中,共有54%的基因改造小鼠出現瞭癌細胞聚集的身體癥狀。

而本就天生存在FOXO3基因,亦或是後期敲入FOXO3基因的小鼠,因為血胰島素水平下降,患癌的概率和風險也小瞭很多

而這種名為FOXO3的“長壽基因”,在同為哺乳動物的人類身體裡也同樣存在。矮個子的人,尤其是男性攜帶這種長壽基因的概率更高,血胰島素水平低,患癌風險低,自然也就相對長壽。反之,高個子的人攜帶此類基因的較少,長壽的概率理論上不如矮個子的人高。

研究一出,也引起瞭科學研發界的廣泛討論,但就研究人員的描述,影響長壽的因素有很多,例如年齡,基因,身體素質,後天行為習慣等等。身高或許的確和長壽有關,但也僅僅隻是一系列眾多影響因素的其中一個。對長壽單一的影響基本上可以忽略不計。

換句話說,身高因為基因對長壽的影響,的確存在,但是影響非常小,隻是茫茫多因素中的其中之一。高個子的朋友也不必放在心上。相比於身高,一些典型的身體特征,或許更能彰顯出長壽的標志。

長壽的人存在的4個典型標志,看看自己是否符合

長壽標志一:走路速度快

“千裡之行,始於足下”,行走是人類生命最重要的組成部分,也是運動最為基礎的形態,對於養生愛好者來說,每天養成行走散步的習慣,加強血液循環和新陳代謝,也能起到不錯的養生效果。

不僅如此,走路速度快,也是長壽的標志之一。根據美國匹茲堡大學針對3.5萬名65歲老人的研究發現,走路速度每提高0.1米,死亡風險理論上能夠降低1.25%左右,呈現出反向遞減的趨勢。走路快的人,不僅代表其骨骼,肌肉相對發達健康,行走時所帶動的各類身體器官也相對全面,預示著體內器官健康度同樣很高。總體患病率低,人自然也會比較長壽。

長壽標志二:消化吸收好

根據中醫的觀點而論,我們人體的基礎能量,是通過攝入的谷物糧食,然後借助脾臟來進行轉化的。

換句話說,身體對飲食營養的吸收,決定瞭能量的獲取效率,能量獲取效率高,身體各個器官組織能夠取得充足的“燃料”去運轉工作,身體持續保持健康水平,自然人也愈發的長壽。

而人體對營養的吸收,絕大部分取決於我們的消化系統,因此,消化系統發達,消化速度快,腸胃功能完善,也就成瞭長壽的一種典型特征。

長壽標志三:高質量的睡眠

人在睡眠的時候,身體會自發地開啟一種“自愈功能”,幫助人體修復在白天以往出現的癥狀和瑕疵,以保證人體的健康水平。進入深度睡眠的時間越長,睡眠狀態越好,自愈功能開啟的時間也就越長,對身體的修復也就更加徹底。

所以對於那些睡眠質量高的朋友來說,長期保持足量的優質睡眠,身體一些可能存在的隱患也被盡可能地清除,患病的風險比別人低,自然也就比別人更加長壽。

不僅如此,古人認為,睡眠質量往往代表一個人的心態,正所謂“高枕無憂”,長期保持高質量睡眠的人,人生態度往往也相對豁達開朗,時刻保持樂觀的心情。正面的情緒也是長壽的重要因素之一。

總而言之,雖然身高的高矮代表瞭一部分長壽的因素,但終歸不是大頭,並不能左右人的壽命,但相對的,一部分後天的生活狀態和身體因素,反而是在潛移默化的影響著我們身體的健康,修復著身體存在的隱患,努力的把我們引導到長壽的方向。

更重要的是,例如走路變快,可以通過長久的鍛煉,提高身體強度實現;認真調養飲食,維持消化系統健康,也能慢慢地提高腸胃消化速率;而時刻保持樂觀,抑制自身的負面情緒,也是我們人為可以做到的。各位養生愛好者大可以自行積極嘗試,每個人都有長壽的權利,後天的調整非常重要。

呱呱資訊
  • 本文由 发表于 2021年10月31日
  • 轉載請務必保留本文連結:https://www.guaguazixun.com/health/64103.html
為何“軟包煙”比“硬盒煙”更貴?傳言吸“軟包”危害小,真假? 健康

為何“軟包煙”比“硬盒煙”更貴?傳言吸“軟包”危害小,真假?

雖然吸煙不是什麼健康的習慣,但不可否認的是,我國儼然屬於一個“煙草大國”。根據世界衛生組織戒煙與呼吸疾病預防合作中心的統計,我國吸煙人群目前已經超過3億。我國每年有關煙草的稅收,也超過瞭1萬億,幾乎高...
癌癥擴散瞭,為何病人卻精神飽滿,胃口良好?是“回光返照”嗎? 健康

癌癥擴散瞭,為何病人卻精神飽滿,胃口良好?是“回光返照”嗎?

2年前,父親去世的前一天晚上,給阿亮的印象非常深刻…….視角拉回到2年前,阿亮的父親被醫院確診為胃癌晚期,並且有著向肺部轉移的趨勢。也正因為如此,阿亮父親每天的生活都非常痛苦,要麼覺得呼吸困難,要麼“...
男子口腔疼痛,3次檢查差點錯過腫瘤,嘴巴給你的暗示,別不重視 健康

男子口腔疼痛,3次檢查差點錯過腫瘤,嘴巴給你的暗示,別不重視

中年男子趙偉(化名)是一傢房地產公司的經理,他業務能力強,能說會道,基本上每個月都是銷售冠軍,可是最近他卻發現自己不在狀態,一點都不想說話,因為他的右臉太疼瞭。趙偉張大嘴巴照鏡子,隱約看到右側靠近上牙...
屁多暗示肝功能不好?屁裡暗藏的疾病密碼,需早點瞭解 健康

屁多暗示肝功能不好?屁裡暗藏的疾病密碼,需早點瞭解

放屁,其實就是一個正常的生理反應,一般來說,人每天可以放很多個屁,隻要不超出10個屁都不算有異常,也就沒有必要過於緊張瞭。有的人可能在短時間內放瞭很多個屁,就以為是身體出問題瞭,覺得不太正常,很容易多...
辟謠洋蔥!很多人說它是“可以吃的心臟支架”,到底靠不靠譜? 健康

辟謠洋蔥!很多人說它是“可以吃的心臟支架”,到底靠不靠譜?

洋蔥,提到它的名字,很多人想到的是“辣眼睛”,每次一切洋蔥就要流淚,實在對它沒什麼好感,而對於心血管疾病患者,他們卻說洋蔥是“地下寶”,能幫助自己降三高。一個小小的洋蔥,有這麼大用處?趙大叔平時喜歡用...