102歲長壽老人愛吃肥肉,愛抽煙,想長壽吃什麼真的很重要嗎?

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怎麼樣才能健康長壽?這或許是很多人一直在追尋的問題,得到的答案大同小異,不抽煙不喝酒,清淡飲食多運動。但讓人覺得奇怪的是,現存的很多百歲老人,都不符合這樣的特點,為什麼他們還能長壽,這真的是命嗎?

山東的朱迪龍老人就是其中一個比較典型的代表,今年已經102歲瞭。能夠看到他的臉上已經因為衰老出現瞭一些老人斑,胡子眉毛也都花白瞭。但這並不影響他百歲的高齡,更不影響他在空閑的時候抽旱煙喝濃茶

沒錯,這名老人平時不怎麼愛喝酒,三錢酒就能喝醉瞭。但比較喜歡抽煙,已知的煙齡就有八九十年瞭,平日裡每隔5天左右,就會買點旱煙回傢,一買就是一大把,也算是煙癮比較重的一批老煙民瞭。但是讓人覺得奇怪的是,老人的身體一直也比較健康,並沒有出現什麼肺病的問題。

還有,老人的飲食習慣也不像人們所說的那些清淡的長壽飲食,平時他喜歡吃肥肉,愛喝茶。傢人表示,老人以前會殺豬,倒也不缺豬肉吃。就算年紀大瞭,也比較能吃肉,一碗菜裡面都是肉,他也能吃。

看到這裡,很多人覺得那些醫生、專傢總結的長壽方法可見都是假的。這名老人又抽煙,又喜歡吃肥肉等食物,照樣也能長壽,什麼清淡飲食、戒煙戒酒不見得有用。

長壽老人都各有各的不同,有的人清淡飲食能夠長壽,有的人愛吃肥肉也能長壽。有的人不抽煙不喝酒,能活到一百來歲,有的人又抽煙又喝酒,還能活到一百來歲,可見吃什麼、喝什麼不見得是長壽的秘訣

在這裡不妨和大傢分享幾個不一樣的長壽秘訣,也能在百歲老人身上一一得到見證,值得學習。

充足的睡眠讓人得到足夠的休息,也對長壽有利。朱迪龍老人的傢人表示,他平時愛睡懶覺,其實也就是睡到自然醒。農村人生活作息比較有規律,晚上早早睡覺,早晨太陽出來瞭,自然就醒瞭。這樣規律的作息習慣,或許讓他的身體能夠在睡眠中得到更好的休息。

其次,老人或許真的屬於天生的“長壽命”。在交談中能夠發現,老人的姐姐活到瞭89歲,妹妹活到瞭85歲,弟弟也是80多歲才去世的,按照當時的生活條件和人均壽命來看,也都算得上長壽瞭,由此可見,老人的傢族中是有一些長壽基因在的。百歲老人能夠長壽,也真的要靠“天時、地利、人和”,缺一不可。

朱迪龍老人心地善良,村子裡有些紅白喜事之類的,也都會想辦法幫幫忙。有的時候村子裡的遠親碰到些什麼事情,老人也會想辦法照顧傢裡的人,能搭把手的就搭把手。老人常說和過去的苦日子相比,現在的生活好太多瞭,要懂得知足

能夠明白知足常樂,在生活中不爭不搶、懂得寬容,也能讓人更加“通透”。要知道,總是喜歡生悶氣占小便宜斤斤計較的人,更容易因為氣血淤堵,不暢通而影響健康,總是受到這些消極情緒的影響,談何長壽,又怎麼能夠達到百歲的目標呢?

最後一點,要和很多愛養生的人說一說,哪怕是百歲老人也很少吃保健品很少吃藥。是藥三分毒不見得沒道理。現代人為瞭追求健康長壽,有的人會去買保健品吃,有的人會沒事兒吃點中藥希望能夠養生,但是一不小心就可能因為藥物傷身,也可能因為藥不對癥而損傷健康,這對健康也是沒什麼好處的。

我國的人均壽命在不斷地上升,這是一件好事,但百歲老人的數量並不算多,追求百歲仍然是很多老人的目標,如果你能從朱迪龍老人的長壽經驗中找到一些可用的地方,或許也能幫你健康長壽。

不抽煙不喝酒不一定會讓人長壽,抽煙喝酒的人也不一定活不到百歲。終究還是要多方面的看人們的生活習慣,性情秉性,甚至傢族中是否存在長壽基因都可能成為影響壽命的關鍵。

人們應該將健康長壽看做是木桶,抽煙喝酒可能成為一塊“短板”,但是找對方法補齊這塊短板,也能幫助人們“攏住”健康,更容易長壽。

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  • 本文由 发表于 2021年11月14日
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