冬天飲酒是暖身還是傷身?有類人最好滴酒不沾,小心誤入飲酒禁區

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“天兒太冷瞭,來兩杯暖暖身子?”

“少喝點沒事兒!小酌怡情,大飲才傷身!”

“每天喝點白酒,能殺菌還能抗癌!”

……

這樣的話是不是讓你覺得有些耳熟?沒錯,在勸酒的時候,總會出現這些話,有的人一想,說得對啊,少喝兩杯不就好瞭。尤其是在我國的北方地區常有的酒桌文化,更是“無酒不成宴”。但柳葉刀的一項研究結果,卻讓很多人被打臉。

“輕度飲酒”仍可能導致癌癥

根據《柳葉刀·腫瘤》上的一項研究數據表明,去年全世界約有超過74萬例的癌癥都是喝酒導致的。而根據每天攝入的酒精量不同進行劃分後,也發現瞭一個問題。

輕度飲酒也就是每天攝入的酒精量小於10克(大約250ml啤酒)。每年因為輕度飲酒導致癌癥的人數也達到瞭4萬人之多。而飲酒量越大,致癌的風險也會隨之提高,每天飲酒量達到20克,就屬於中度飲酒。達到60克,就算是高風險飲酒量,突破60克之後,屬於重度飲酒,2020年也有35萬例癌癥是重度飲酒導致的

由此可見,“小酌怡情”隻是一場針對中國人的騙局。上當的人無非是心裡想喝酒,卻又無法狠下心來戒酒的這些酒民。尤其是在冬天,人們總想著能夠喝酒暖身,一喝完酒整個人都舒服瞭。

但喝酒暖身這個說法真的存在嗎?那“酒後寒”又是怎麼回事?

冬天飲酒暖身還是傷身?身體表現能給出答案

很多人對這個問題的回答都是,暖身。切身感受,在喝酒後確實覺得整個身體都變暖和瞭。但你知道嗎?喝酒暖身的說法實則是“超前消費”人體內的熱量。酒精會在人體內刺激血管擴張,從而不斷的散發熱量,讓人覺得身體暖和起來瞭。

但是在這個過程中,人體內的熱量也是有限的。飲酒後一段時間,熱量不斷散發後,也可能讓人感覺到寒冷。這就是超前消費人體內熱量的後果。而且伴隨著熱量的散發,人體內的血壓也會出現波動。飲酒後血壓會先出現一定的下降,但隨著酒精代謝結束後,血壓就會出現反彈趨勢,對血管也是一種損傷。

所以,酒精雖然能夠在飲用後短時間內產生暖身的效果,追根究底,給人體帶來的還是損傷。如果你也有喝酒暖身的誤解,還是盡早糾正比較好。

對一類人而言,飲酒的危害更是不小

為什麼這麼說?其實主要因為人們的DNA不同。有研究發現,在中國人體內可能存在ALDH2*2基因,這種基因會影響肝臟對乙醛的代謝能力。攜帶有這種ALDH2*2基因的人,體內的乙醛脫氫酶的活性隻有正常人的6%,基本上算是喪失瞭代謝酒精的能力。這也就導致乙醛這種致癌物更容易堆積在人體內,不斷的損傷健康。

數據顯示,如果你的酒量屬於高風險飲酒量范圍內,那麼體內是否攜帶有ALDH2*2基因,對誘發食管癌的風險也會造成影響。有這種基因的人,出現食管癌的風險會是常人的4.53倍

而非常“不幸”的是,大約有18%的中國人都攜帶有ALDH2*2基因,也就是說,你代謝酒精的能力天生就比別人要差,長期飲酒更容易誘發癌癥,傷身。而廣東的漢族人體內攜帶有這種基因的比例達到瞭31%

如果你體內也攜帶有ALDH2*2基因,最好滴酒不沾。在相同的飲酒量下,你出現身體損傷以及癌癥的風險會比沒有這種基因的人更高,為瞭保護健康,一口都不喝比較好。

有人說瞭,我怎麼才能知道自己體內有沒有ALDH2*2基因?難道要去醫院做檢查嗎?有1個比較簡單的方法,很快就能判斷,不妨回想看看。

一般來說,喝一杯啤酒很少會產生醉的感覺,但有些人對酒精非常敏感,喝一杯啤酒後,整個人的臉就通紅通紅的。有的人表示這種人是“喝酒上臉”的體質,說明他能喝。事實上,這類人多半是體內攜帶有ALDH2*2基因,無法及時代謝酒精,也就更容易出現乙醛中毒的癥狀,表現出滿臉通紅頭暈等問題。

冬天喝酒能暖身?小酌怡情?對體內攜帶有ALDH2*2基因的人來說,能夠做到滴酒不沾,才能更好地保護人們的健康。而對體內沒有ALDH2*2基因的人來說,飲酒也應該適可而止。畢竟柳葉刀曾發現,真正安全的飲酒量是“0”。

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  • 本文由 发表于 2021年11月18日
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