年紀大,身體總愛出毛病,轉告傢人:這4類老人病,不用多擔心

  • 在〈年紀大,身體總愛出毛病,轉告傢人:這4類老人病,不用多擔心〉中留言功能已關閉
  • 21

人的一生之所以豐富多彩,正是因為人們不同階段的生活都是各有特色的。孩童時期可以盡情享受童年時光,長大年輕後便要努力找到人生的興趣和目標,打造更優異的自己,再到上瞭年紀後還可以享受退休生活,品味夕陽無限好的美妙。

但是很多人上瞭年紀之後,被不可避免的衰老纏身,或多或少的出現一些身體問題。有的人發現自己身體變化就要及時去醫院檢查治療,怕發展成更嚴重的疾病,但有的人也正好相反,認為人老瞭,身體沒有毛病才屬於異常,出點小問題不是大事。

上瞭年紀之後,身體的衰老是必然趨勢。如果真的發現一些重病的信號,還是要及時檢查才好。但如果出現一些衰老的“老人病”,也不需過多擔心。“老人病”通常指上瞭年紀,身體器官因衰老出現的癥狀。

下面一起來盤點一下哪些“老人病”無需過度治療與擔心。

身體散發著“老人味”

“老人味”主要是人上瞭年紀後,體內新陳代謝的速度減慢,很多死皮堆積在皮膚表層,清潔不徹底就會形成一股味道。很多老人也會因為身體的異味而產生困擾,但不需要過度擔心,多是因為身體代謝以及清潔不到位導致的。

上瞭年紀的老人,做好自我清潔,定期洗澡,勤換衣物,慢慢地“老人味”也會消散。傢裡環境也要定期清潔,經常開窗通風等等,都能幫助消除異味。應對這種“老人病”,可以不用大費周章,積極應對就可以瞭。

骨質增生

人體的骨質到瞭一定年紀後,就會自動地流失,也會出現骨質增生的現象。骨質增生嚴格意義上來說也不屬於疾病,它是人體組織正常的生理反應之一。很多人年歲增加,平時負擔較嚴重的一些關節就容易出現骨刺,比如常見的膝關節、頸椎腰椎就容易出現增生現象。

很多人出現骨質增生後,身體並沒有一些特殊的疾病癥狀,這時也不需要大費周章去醫院進行治療。如果出現一些關節疼痛時,也要根據具體情況進行病因分析,不能一味認為是骨質增生惹的禍。如果發現是增生的部分產生壓迫,也要及時采取手術治療。

甲狀腺結節

甲狀腺結節也是多發的一種疾病,通常在甲狀腺部位可以摸到包塊。很多人也都容易患有甲狀腺結節,但出現甲狀腺結節後,不用過多憂慮,90%的甲狀腺結節都是良性的,一般情況下,不需要特殊的治療方式。特別是對於年歲高的老年人,出現甲狀腺結節後,發現是良性的,選擇定期觀察即可。

除非是發現惡性結節,要進行手術處理,再或者就是良性結節體積過於巨大,可能會有壓迫其他組織的風險,也可以進行手術切除處理。總體來看,甲狀腺結節出現異常的情況還是比較少的。

便秘

便秘這種情況在老年朋友中也很常見,很多時候出現便秘的原因不是因為身體疾病影響,而是身體器官衰老,身體的代謝能力變差,再加上現在很多飲食搭配也不合理,給腸道增加很大的消化代謝壓力。

有些老人還經常喜歡吃肉,反而蔬菜水果很少碰,就很容易出現便秘。出現便秘情況後,先不用急著去醫院治療,可以先從飲食改善入手,多吃一些膳食纖維豐富的食物,少吃難消化的食物,從飲食上加以調整,便秘的情況也很容易改善。

上瞭年紀後怎麼樣才能讓生活更舒心呢?身體的衰老是不可逆的,我們也隻能順其自然,但我們可以改變自己的生活方式,來追求更高質量的生活。

1. 花點時間,打扮自己

上瞭年紀,有瞭更多的空閑時間,可以花上一點功夫,好好打扮一下,不僅讓自己神清氣爽,自信滿滿,還可以順便把生活環境進行一個大清潔。生活環境對我們的影響也不小。總之,讓自己過著清清爽爽的生活。

2. 每天勤跑腿

很多人上瞭年紀之後,就認為自己的年齡最長,很多事情都可以讓小輩代勞。其實,這樣的“懶行為”也是對自己的不負責,越是年歲大,越要多走走,多動動。不僅自己的事情力所能及,還能發揮自己的一些餘熱,為傢裡做出自己的貢獻。

3. 每天一壺水

水是最佳的保健飲品,生活的活動也離不開水源。建議大傢每天都要補充水分,早起喝一杯、飯前喝一杯、晚上來一杯,時刻保證體內水資源豐富,還能緩解便秘,降低患病幾率。

參考資料

[1] 《老人味到底是啥》.健康時報.2015-05-12 11:03

[2] 《告訴你“骨刺”怎麼來的 長瞭“骨刺”該怎麼辦?》.羊城晚報.2014-10-15 16:29

[3] 《體檢發現甲狀腺結節怎麼辦?》.廣州日報.2019-01-09 09:04

[4] 《總便秘可能你吃的不對》.生命時報.2017-06-08 14:28

[5] 《老人要高壽,70~79歲這10年至關重要!這10年每天記住“十個一”!》.健康時報.2017-01-12 23:48

呱呱資訊
  • 本文由 发表于 2022年1月5日
  • 轉載請務必保留本文連結:https://www.guaguazixun.com/health/76187.html
每天鍛煉30個俯臥撐,身體能收獲哪些好處?自測你的姿勢是否標準 健康

每天鍛煉30個俯臥撐,身體能收獲哪些好處?自測你的姿勢是否標準

隨著數九天越來越冷,很多人的戶外運動計劃都被打亂瞭。在戶外鍛煉可能因為外界的溫度而影響運動時的狀態。因此很多人選擇在冬天進行室內運動。俯臥撐就是一個不錯的選擇。相比於在傢用跑步機、跳繩等器具鍛煉的方法...
中藥純天然,沒副作用?中醫給答案,很多行為看似養生,實則傷身 健康

中藥純天然,沒副作用?中醫給答案,很多行為看似養生,實則傷身

隨著人們的生活水平提高,健康意識也在逐步地增長,不少人也將目光投入到瞭中醫養生的層面,通過對個人身體癥狀的區分,選擇不同的中藥進行進補。對於現如今大部分亞健康人群來說,這樣的做法無可厚非,但在通過中醫...
“老年病”或許不是病,隻是老瞭!告訴傢人,6類情況放松心態 健康

“老年病”或許不是病,隻是老瞭!告訴傢人,6類情況放松心態

每個人從出生到成長再到衰老都是必經的人生旅途,出生後總是有傢人陪伴在身邊,有堅實的後盾,可以無憂無慮的享受快樂,長大後努力尋找自己的人生價值,找到生活的意義,等到人過半生,已經要開始慢慢走向衰老瞭,身...
港星病重入住ICU,多器官衰竭,如果是普通人,能住得起ICU幾天? 健康

港星病重入住ICU,多器官衰竭,如果是普通人,能住得起ICU幾天?

近日51歲的港星李嘉欣自己在社交平臺上公開,自己在ICU加護病房住瞭48小時,幸運的撿回瞭一條命。而有消息稱,李嘉欣此次與11號的凌晨入院,並且突然感覺到瞭心跳加快、呼吸困難,步伐不穩等問題。因為器官...
洗澡搓下來的灰到底是什麼?用顯微鏡放大100倍觀察,令人驚訝 健康

洗澡搓下來的灰到底是什麼?用顯微鏡放大100倍觀察,令人驚訝

回想小時候的快樂童年時光多是幸福,可以自由自在的奔跑跳躍,和夥伴們一起玩耍,無憂無慮的生活,但一周之內總有那麼一天,會是噩夢時分,那就是媽媽要拉著我去洗澡。在北方,去浴室洗澡哪有不搓澡的道理,媽媽更是...