五種香煙可能被列入“黑名單”,或許有你喜歡的,建議對照自查

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燃燒的是快樂,同時也是損傷你的生命!

相信大傢都清楚,吸煙有害身體健康,雖然深知有害,但無法戒掉香煙,根據最新調查研究數據顯示中國接近有3.5億的人開始走上吸煙的道路,占到全球內1/3。

相信大多數的老煙民都知道吸煙有害身體健康,不過依然不在乎,現在越來越多的人患有呼吸系統疾病以及肺部疾病,現在對於中國大多數人的危害越來越嚴重。

01

長期吸煙會給身體帶來哪些損失?

吸煙有害身體健康,首先會對肺部以及呼吸道產生影響,增加患有慢性呼吸道疾病的風險,比如慢性支氣管炎、肺氣阻、支氣管炎、呼吸道炎癥甚至是肺癌。

在另外一方面來說,香煙當中的刺激成分會導致血液變得更加黏稠,有可能會引起心臟疾病,例如冠心病是香煙的高發疾病。

其次,長期吸煙的人要比不吸煙的人更容易患有慢性代謝性疾病以及糖尿病,這都與吸煙的年數以及次數存在一定的因果關系。

香煙散發出來的煙霧主要是針對於人體的損傷,香煙當中存在焦油、尼古丁、懸浮顆粒、 PM 2.5、煙堿成分等,這裡面總共包含3000多種的有害化學物質,其中也有一些致癌物,希望大傢早點戒掉香煙。

下面不僅會損傷自己的呼吸系統以及身體健康,對於周圍傢人吸食二手聲音或者是三手煙,都會產生一定的毒性,不亞於吸煙的人。

另外,香煙經過高溫燃燒散發出來的煙霧,會對於患者咽喉部位、眼睛、鼻子等其他器官帶來一定的刺激性,在一定程度上會加大患有咽喉炎、眼周疾病、慢性鼻炎的風險。

02

五種香煙可能被列入“黑名單”,或許有你喜歡的,建議對照自查

1、爆珠香煙

爆珠香煙與普通香煙所釋放出來的有害成分數據來分析,這兩種香煙從實際角度來看並沒有太大差異,不過大傢應該註意一點,爆珠香煙當中苯並芘含量要高於普通香煙。

然而普通香煙當中所散發出來的巴豆醛有害物質比普通香煙低一倍,不管是高低多少,對於人體都會產生一些有害的影響。

爆珠香煙就是在普通的香煙上添加一顆爆珠,能夠在一定程度上提高吸煙者的感受,添加香煙的香味,讓顧客感覺到更加舒適放松。

爆珠香煙當中的爆珠也被人稱為香丸、珠子、脆性膠囊等等,主要是存在卷煙當中,價格相對來說比較貴,口感比普通香煙好。

不過在這裡要提醒大傢,爆珠香煙會降低大腦以及腎臟功能,影響人的呼吸系統,相對來說要比普通香煙的傷害性更大,平時要少出一些。

尤其是正在備孕的男性朋友以及女性朋友,更應該在這三年長時間抽食爆珠香煙會對於備孕產生不利影響,同時也會引起部分癌癥以及其他疾病。

2、旱煙

旱煙當中使用的煙草焦油含量比較多,這些焦油物質跟隨煙霧會損傷呼吸系統上皮細胞以及纖毛運動,導致呼吸系統以及肺部氣道清潔能力不斷降低,使氣管內黏液分泌持續增加。

80%以上的吸煙者會出現咳嗽多痰的情況,伴隨著情況出現,也會刺激支氣管平滑肌出現劇烈收縮現象,氣道阻力不斷加強,個別患者有可能會出現胸悶氣短,氣喘籲籲等癥狀。

如果長時間吸入旱煙會導致肺部細胞彈力纖維受到破壞,引起慢性肺炎以及肺氣腫的情況。

3、電子香煙

尤其是青少年更喜歡吸食電子香煙,煙霧化氣加熱產生的煙霧與香煙所散發出來的物體基本一致,而且電子香煙當中也存在煙堿成分,長期吸入電子香煙或對於人體產生一定的危害,尤其是呼吸道。

根據臨床醫學上最新調查研究數據顯示,長期吸食電子香煙的人更有可能會患有慢性支氣管炎以及慢性咽炎,甚至會出現慢性阻塞性肺部疾病,這些疾病沒有辦法從根本上徹底治愈。

隨著時間的推移,吸煙次數增加,病情會越來越嚴重,導致患者意志力降低,對於日後的生活產生一定的不利影響。

4、三無香煙

跟隨著香煙價格的調整,大多數老煙民會想方設法購買一些比較價格低廉的香煙,在市場上有一些偏遠地區的小賣部,冒險在售賣雜牌香煙,也就是三無香煙。

這些三無產品在制作過程當中品質以及安全性得不到保證,大多數雜牌香煙當中,固定以及較有物質要比普通香煙高出很多,對於身體帶來雙倍損失。

在這裡要提醒大傢,即便是減少吸煙的次數,也建議購買正牌香煙,盡量不要吸食三無香煙。

5、細桿香煙

吸煙的人也明知吸煙有害身體健康,不過自己始終沒有辦法徹底戒掉香煙,現在市面上出售的一些細桿香煙,要比粗桿的香煙口味較為清淡。

在老煙民的心裡認為細桿香煙要比普通香煙帶來的危害小,因為體積小,煙絲相對來說比較少,能夠減少吸煙量,控制尼古丁以及煙堿成分,降低對肺部的傷害。

認為細桿香煙在燃燒過程當中所產生的煙霧以及有害物質相對來說比較少,在一定程度上可以防止身體受損,其實這樣的想法太過於片面化,根本不是這樣。

不管是哪一類別的香煙,隻要經過燃燒都會對身體帶來危害,這些危害不會是因為細感還是粗桿而降低。

細桿香煙煙勁小,吸煙者會得不到感應,在一定程度上會加大吸煙數量,要比普通香煙帶來的危害更大。

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如果不能戒掉香煙,應該如何減少對身體的傷害?

1、選擇低焦油的卷煙

香煙當中含有的焦油物質對於身體帶來的傷害很大,直接粘附在肺部以及其他器官當中不易被清除,會導致細胞出現一些突變問題。

人體中焦油會在肺部形成濃縮性黏性物質,直接吸附在肺部表面,導致支氣管以及肺部結構受到損傷,從物理上以及化學成分上帶來嚴重的刺激,影響呼吸功能。

建議大傢在日常生活當中不妨選擇低焦油的卷煙,能夠減少肺部受損。

2、多喝茶水

不管是喝清茶還是喝綠茶,其中所含有的堿性成分以及茶多酚物質都有效,為身體帶來輕度利尿功效,促進血液循環以及新陳代謝功能,有效排出身體當中毒素以及代謝產物。

3、拒絕二次香煙

大多數人都達到瞭少抽煙的作用,再抽一根香煙,以後抽瞭一會兒又將其掐滅,下次接著再抽,不過這樣會對飲食以及肺部器官帶來雙重的危害。

再次點燃燃燒黑色的煙頭,會釋放出雙倍的焦油以及其他有害物質增生,肺部受損的風險,未抽完的香煙,建議大傢及時扔掉。

#愛樂養生指南#

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  • 本文由 发表于 2022年4月19日
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