洗澡是早上好還是晚上好?為啥有人說早洗滅陽氣,晚洗生濕氣?

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現代人的生活質量都比較高,與以往的舊時代相比,方便瞭很多,單從洗澡這件事上,就有瞭很大的改變,以前生活條件很差,洗澡特別的不方便,天氣寒冷時,都是很長時間才洗一次澡,夏天熱的話,有條件的則是天天燒水洗澡,沒有條件的就是會在河裡面洗澡,總而言之,在個人衛生方面,並沒有現在那麼在意,也沒有條件去在意。

現在就不一樣瞭,基本上每個傢庭都會有獨立的衛生間,而衛生間裡就會有浴室,甚至有的傢庭還有兩個衛生間,洗澡就很方便,因此,有的人每天都會洗澡,一年四季都是如此,主要就是形成習慣瞭,不洗會覺得渾身難受。

勤洗澡的確是一件好事,至少個人衛生是過關的,可減少身體一些地方滋生細菌,避免藏污納垢給身體帶來不好的影響。但隨著更多人開始關註健康,發現洗澡這樣的小事,也會存在著一些問題,如果不能詳細瞭解清楚,可能會給身體招來一些麻煩。

洗澡應該早上洗還是晚上洗?

並沒有特別的標準,早上洗還是晚上洗,還是要看個人選擇以及個人的情況,隻要身體沒出現什麼問題,就都是可以的,不同時間洗澡,也會給身體帶來不同的益處和壞處,總之就是各有利弊,但中國的大多數人都是會在晚上洗澡。

覺得晚上洗澡會更舒服,工作或學習,或者做傢務、帶孩子,累瞭一天瞭,晚上洗個澡,能讓身體輕松一些,緩解身體的疲憊感,身體也會更清爽,睡覺也就更香、更舒服一點

當然,也有人會在早上洗澡,而這些人要麼是太愛幹凈,要麼就是有早上運動的習慣,也是為瞭挽救自己的形象,不讓人覺得自己太過邋遢,關鍵是運動後不洗澡會覺得難受,汗液黏在身上,渾身都特別的不舒服。

但有人卻說:“早上洗澡滅陽氣,晚上洗澡生濕氣”,你怎麼看?

會出現這種說法,主要是早上是陽氣生發的好時機,如果此時洗澡,就會不利於陽氣的生發,而且還可能消耗人體過多的陽氣。擔心的點就在於洗澡期間,讓寒氣或外邪進入體內,就可能會耗損陽氣,也可能增加患病風險,很不利於陽氣的生發。

而晚上洗澡容易生濕氣,也是在於外邪的侵入,以及洗澡過後,未能及時的吹頭發或者吸幹身上的水汽,也是容易讓濕氣進入體內,從而導致體內的濕氣變重。

不得不說,可能存在這樣的情況,卻也不是說一定就會,況且隻要能避開一些因素,就可減少出現因洗澡出現的耗陽和生濕氣。也就是說不管是早上洗澡,還是晚上洗澡都是可以的,隻是在洗澡期間,要做好保暖,及時吹幹頭發,避免外邪和寒氣侵入人體,也就能保住陽氣,避免生出濕氣。

洗澡多久洗一次比較好?

這個需要依據季節做相應的調整,正常來說,秋冬以及冬春時節,應該相應的減少洗澡次數,不必每天都洗澡,現在的人洗澡較為方便,也就會每天都洗澡,卻不知道在秋冬或冬春之際,氣溫不算太高,不會排汗太多,也就沒必要天天洗澡。

況且這些時候,氣候都比較幹燥,太勤快的洗澡,就會讓皮膚中的水分流失更多,不能很好的保護皮膚,讓皮膚顯得很幹燥,甚至更容易出現瘙癢感覺,再有一個原因,就是不能做好保暖工作,容易惹病上身。因此,建議秋冬或冬春時節,2-3天洗一次澡,其餘時間就可以每天都洗澡瞭。

為啥有的人每天洗澡還能搓出泥?

首先說明一下,洗澡搓出來的泥,並不是大多數人認為的臟東西,而是由很多物質組成的,灰塵隻是其中的一小部分,除瞭灰塵,還會有皮屑、油脂和汗液,最多的物質應該就是皮屑瞭,所以,有的人即便每天洗澡,也會搓出泥,而搓出來的泥更多的是皮屑,越頻繁洗澡,搓出來的泥裡面皮屑成分更多。

按照大部分人的思想,每天洗澡都會搓出泥,身上得有多臟,當然,也不排除有的人每天工作的場所,接觸到的灰塵比較多,但這種情況還是比較少的。在這裡就需要提醒一下瞭,既然每天洗澡搓出來的泥,大多都是身體上的皮屑組織,也就沒有必要天天搓澡瞭,每天都搓澡,容易損害皮膚外圍的一層保護膜,稍不註意,就可能出現皮膚問題。

關於洗澡還是應該有點講究的,畢竟與人們的生活息息相關,有些問題還是應該瞭解清楚的,既然與健康有關聯,就有必要全面瞭解。

參考資料:

1. 《每天都洗澡,咋還能搓出泥兒?》·健康時報·2016.9.6

2. 《冬天要幾天洗一次澡?早上洗還是晚上洗……帶你看看洗澡的真相》·科普中國·2021.11.30

3. 《洗澡先洗頭還是先洗身子?多久洗一次好?關於洗澡的 7 個真相》·丁香醫生·2020.9.28

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  • 本文由 发表于 2022年4月22日
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