“吃飯再喝湯，不僅潤喉，同時也不用請藥方”“會吃千頓香，不會吃一頓傷”這些都是老祖宗在日常生活當中編造出來的生活節奏以及智慧語言，甚至有的被編成順口的童謠被流傳至今。
迄今為止，中華文化被現代人取其精華去其糟粕，廣泛應用到日常生活裡面，以此來幫助人們形成健康的飲食習慣以及生活行為，做到瞭文化的繼承與發展。
不過大傢有沒有聽說過這樣一句話“一個豬肚十副藥”，在民間，豬肚的養生保健功效被誇大，當身體不舒服或者是患有疾病時，吃一個豬肚相當於十副藥。
不過這些話隻是我們的猜測，具體要表達的是什麼，我們不妨一起來瞭解一下，豬肚對身體帶來的養生保健功效，真的有那麼奇特嗎？
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俗話：“一個豬肚十副藥”是什麼？
關於諸主的藥用功效，相信大多數古醫書點當中都有過記載，舉個簡單例子來說，《百草綱目》曾經收到過豬肚為滋養脾胃的最佳品，要想維護脾胃健康，少不瞭豬肚。脾胃得補，則中氣益，利自止矣。
在中醫學角度來分析，若是患有脾胃虛弱、食欲減退、消化不良、小便頻數、消渴等癥狀時吃一些豬肚，能夠得到有效緩解。
由此可見，豬肚在中醫藥學上被廣泛應用為身體帶來的養生保健，效果明顯易見，在民間就流傳出瞭“一個豬肚十副藥”這樣的說法。
不過也有部分網友認為這樣的說法難免誇大瞭豬肚的作用，中藥可以救病治人是公認的醫學一個小小的豬肚真的能夠抵得過10副中藥給身體帶來的藥效嗎？簡直是沒有醫學常識。
這句話在字面意思來分析，這一個豬肚相當於給身體喂瞭10副藥的功效，用現代人的話來闡述作為一種誇張比喻的手法，我們不能太過於相信這句話給身體帶來的作用，其次也不可以為瞭養生保健而實施絕對性的措施。
除此之外，在古時期人們經濟收入來源少，而且醫療技術水平低下，物質生活以及經濟生活得不到基礎的保障，在生病的時候隻能通過看中醫或者是采用食補的方法來為身體緩解癥狀，補充營養物質，延長生命期限。
對於一些氣血虛弱以及身子骨差的人，中醫會推薦吃豬肚，能夠為身體補充營養物質，加強抵抗力與免疫力，抵抗疾病。
這也是因為豬肚當中存在的營養價值比較高，屬於滋補類的食材富含多種微量元素、蛋白質、礦物質元素、膽固醇、維生素等其他營養物質適當吃一些，能夠為身體帶來養生保健效果。
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吃豬肚，身體能收獲哪些好處？
1、有助於改善身體虛弱的情況，增強你的身體素質，提高免疫力與抵抗力。
2、可以補充身體虛損，有助於健脾養胃，豬肚在治療虛勞羸弱方面、腹瀉、下痢、消渴、積食、虧損等方面起到的功效比較強大。
3、有助於健脾養胃，增強人的食欲，改善消化不良以及腸胃脹氣等癥狀。
4、對於臨床醫學上尿頻尿急尿不盡等癥狀，也可以得到有效的緩解，促進排便改善尿頻繁。
5、豬肚味甘性微溫，適當吃一些有助於歸胃經與脾經，可以為身體帶來滋補效果，健脾養胃。
6、針對於消化系統疾病，泌尿系統疾病、婦科炎癥、腸胃疾病、兒科疾病等方面都能夠起到促進輔助治療。
7、豬肚當中富含的營養物質比較多，其中包括鈣元素、鎂元素、鈉元素、鐵元素、鉀元素、維生素a、優質蛋白、維生素E、脂肪物質等等。
對於人體來講可以起到健脾養胃，補充氣血虧損的癥狀，增強你的身體素質，防止身體過於虛弱。
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溫馨提示：豬肚雖好，但不建議人人食用！
1、脾胃不好的人
豬肚雖然富含的營養價值比較多，能夠帶來健脾養胃功效，減少腸胃蠕動負擔，不過脾胃不好的人不適合一直食用豬肚，否則會加重消化系統的運行負擔，使壓力增大，對於健康帶來不利影響。
2、火氣旺盛的人
豬肉裡面富含多種營養物質，藥效比較強，適合身體虛弱或者是濕冷體質的人食用，能夠增強身體素質去除濕寒氣。
作為一種常見的溫性食物，如果火氣過於旺盛的人過多食用會導致上火炎癥更為嚴重，尤其是口生痤瘡、便秘情況會隨機到來。
3、患有高血脂的人
豬肚多為一種富含高營養價值的食材，長時間使用，對於高血脂的人來講不友好，會加重體內甘油三酯水平以及膽固醇含量，在一定程度上會使血脂水平上升。
如果不加以控制，甚至會引起其他疾病對於人體帶來不好的影響，失去瞭豬肚本身的養生保健效果。
4、患有痛風的人
豬肚當中所含有的物質會導致體內的尿酸值升高，隨著嘌呤物質在體內增加尿酸結晶會不斷積累在關節部位導致痛風患者的病情更為嚴重，痛風反復發作。
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健康有知識：在食用豬肚時應該註意哪些事項？
1、控制好烹飪時間
大傢在利用豬肚燉湯時一定控制好，時間最好要保持在兩個小時，以上豬肚作為豬的胃部以及微生物，如果沒有徹底煮透，細菌沒有辦法消滅，對人體健康帶來影響。
所以建議大傢在熬豬肚湯時控制在兩個小時以上的時間，這樣才能夠有效殺滅微生物及其他病原體，豬肚也變得更加軟嫩，容易被人體吸收消化，而且口感好。
2、不能天天吃豬肚
不得不承認豬肚當中存在的營養價值比較高，不過不建議大傢天天食用豬肚，作為典型的動物內臟，富含膽固醇物質。
如果天天吃會造成身體發胖，同時也會加重各器官以及細胞的運行機制，腸胃系統進行單一的吸收消化，必然會對於健康造成影響，建議大傢最好是一周到兩周時間吃一次，更有助於滋補身體。
#愛樂養生指南#
