手上出現有4種變化,可能是肝臟的“信號”,現在不妨伸手看看

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肝臟是我們身體裡面的排毒器官,但也是我們身體裡面唯一沒有痛覺的器官,平時默默地為我們工作,就算是自己有什麼不舒服的也不會輕易的明顯的告訴我們,所以就導致我們很容易就會忽視肝臟的健康,再等到發現的時候,可能疾病早就嚴重,錯過最佳治療時機瞭。

例如乙肝、丙肝甚至是肝癌早期都不會有明顯的癥狀,所以盡早知道發現自己自己肝臟是否患病,盡早讓身體得到治療,避免更大損失的最好辦法。前面說的肝臟是一個默默無聞的器官,但好在我們有辦法可以通過身體的其他部位知道它在用另一種方式向我們“求救”,比如看手。

肝臟好不好,看手就知道,有4種變化,可能是肝有病

1.皮膚、指甲發黃

要是肝臟細胞受損,那麼血液中的膽紅素的濃度就會變高,手上的皮膚就會發黃,不僅是手,眼白還有指甲都會有這種癥狀,但是有時候因為攝入含有過多胡蘿卜素的飲食,身體還沒有來得及代謝的時候也會導致皮膚發黃,一般過幾天就會緩解,例如:西紅柿、南瓜。聖女果、芒果或者胡蘿卜等

2.肝掌

“肝掌”就是手掌心的顏色不是統一的,這一塊發白,那一塊發紅的,大拇指還有小拇指的手指跟會有片狀出血的情況。要是用手按壓自己的手掌,就會立馬發白,松開後會變紅,可能是因為肝臟功能衰退還有肝硬化等疾病的發生。發生這些疾病,身體的雌激素就會堆積,然後血管擴張,導致表皮毛細血管充血,會是片狀也會像蜘蛛。

3.指甲容易斷

當肝臟有問題的時候,直接沒得到營養,然後變得沒有光澤,甲面也會變得不光滑,沒有血色,還容易斷裂,可能是因為肝血不足,血液不通暢。要是身體過度疲勞的時候甲面也會有不平整的線條,但是會好轉,肝病疾病導致的不會好轉。

4. 蜘蛛痣

顧名思義,就是一種很像是蜘蛛的痣,顏色是紅色的,痣的中間是有一點凸起的,要是用手按壓一下就不是紅色的瞭,要是肝臟出問題,這種痣一般不僅會出現在手上,還會出現在胸前、肩頸還有手臂等處。要是發現蜘蛛痣,可能是因為肝臟受損瞭。

大傢平時一定要多多註意自己的手有沒有變化,比如剪指甲的時候要是發現異常,不要掉以輕心,可能這就是肝臟向你發出的“求救信號”。要是肝臟發生疾病,要是沒有及時發現好好治療,嚴重就會導致肝性腦病的發生,對身體其他器官也會有影響,例如心臟還有腎臟等,最嚴重的會導致身體裡多處器官功能衰竭。為瞭避免這些可怕的事情發生,該註意的還是得註意。

傷肝的幾件事,看看你占瞭幾個?

傷肝行為一:喝酒

生活工作壓力大,喝點酒可以麻痹一下自己,釋放自己的壓力,但是卻對我們的肝臟的健康有危害。酒精進入人體,就需要肝臟進行代謝然後排出體外。乙醇就是代謝物之一,會損傷肝臟細胞,可能會導致肝硬化,最終嚴重導致肝癌的發生。

傷肝行為二:暴飲暴食

人要是饑餓瞭,恨不得吃下一頭牛,然後看見美食就是一個不留情面的暴飲暴食,但是你不知道的是,肝臟因為你的這種行為,過多油膩的食物不僅會增加腸胃的負擔,同時肝臟也會受到影響,高油高脂肪然後讓肝臟喘不過來氣,就會導致它們堆積在肝臟裡,慢慢的就會導致脂肪肝的發生,這時候要是沒有及時的治療會導致肝硬化,嚴重就是肝癌瞭。

傷肝行為三:亂吃藥

肝臟不僅會代謝食物,也會代謝藥物,藥物治療我們身上的某些疾病,但是也會給肝臟帶來傷害,這就是為什麼說“是藥三分毒”的原因瞭。吃藥之前看一看藥品說明說,要是裡面寫有“長期服用可能會導致肝酶升高”的字樣,最好謹慎服用,可以咨詢專業醫生。

其實生活中傷害肝臟的事情還有很多,以上這三種是直接會傷害肝臟的不好習慣,生活中一定要好好避免。否則時間久瞭,患上肝硬化或者肝癌的可能性就會很高。而且肝癌的死亡率也不低。我們不僅要避免損害肝臟的行為還要會護肝。

想要護肝,有技巧,好好學一學

我國中醫上面有“五色飲食”的說法,就是什麼顏色的食物有專門適合的器官,而肝臟就適合青色,所以像菠菜、冬瓜、綠豆等食物,還可以多吃一點果蔬,像是荔枝、甘蔗都是可以的,五谷雜糧沒有多少糖分。飲食還要少油、少辣,戒煙戒酒。

心情不好的時候不要憋在心裡,做一做深呼吸,到戶外呼吸呼吸新鮮空氣,可以保護肝臟。遠離馬路,汽車尾氣還有灰塵太多瞭。沒事的時候泡泡腳,最好是晚上8點左右,裡面加一點生薑或者艾草可以疏通經血,利於睡眠,滋養肝臟。泡完就剛好躺床上,晚上11點—3點最好已經在睡眠狀態,肝臟在這個時間段是可以好好排毒的。睡覺可以試一試側臥,可以養肝氣。

綜上所述,生活中一定要好好地關註自己的肝臟健康,健康的生活每一天。

參考文獻:

1. 《手上出現這2個變化,可能是肝臟在“求救”》——齊魯壹點 2020-02-16

2. 《手上出現6個跡象,說明肝在“求救”!3招幫你養好肝》——北青網 2021-06-06

3. 《養肝掌握6個小技巧,健康養肝,遠離肝病》——北青網 2021-03-28

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  • 本文由 发表于 2022年4月25日
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