中科院研究:體溫低的人可能更長壽,但體溫低真的對身體更好嗎?

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相信日常生活中,說到保鮮我們第一個能夠想到的事情肯定就是低溫瞭,像是我們的一些血液采集,獻血者的血液都是低溫保存的。不說這麼遠的,光是我們傢用的冰箱都是我們通過低溫保鮮的最常見的例子。不過,這些一般都是物品,但是假如說人也能夠通過低溫保鮮,恐怕很多人都不相信。

但是,事實還真是如此,中科院的一項研究表明,體溫低的人更長壽,這不就相當於是低溫也能夠幫助我們人體保鮮嗎?但是,這個體溫低到底是怎麼一個說法,現實中真的能夠做到嗎,我們這就來一起看看這個研究。

動物研究表明,高體溫會縮短壽命

中科院的研究者們通過兩隻小鼠進行對比,其中一隻飼養溫度為21度,另一隻為32.5度,這兩隻小鼠的壽命都有瞭不同成都的縮短,前者縮短百分之二十一點七,後者縮短百分之三十。通過多次嘗試,雄性和雌性小鼠,都會在更高的溫度下壽命縮短更嚴重,這其實就是高溫會導致動物壽命縮短的一個佐證。

但是,這畢竟是進行的動物實驗,在我們的人身上是否可行呢,其實在我們人類的身上,中科院認為溫度更低,壽命更長的說法也是說的通的。

為什麼中科院結果可能證明低體溫的人可能會更長壽呢?

低溫會激活和成長壽信號

當動物體溫較低的時候,會激活體內的一種長壽信號,這種信號的會讓動物更加長壽。當時這項試驗使用的是線蟲,但是這種長壽信號在其他的動物和人體內都是共同存在的,因此低溫也是有可能激活人體長壽信號,讓人更長壽的。

但是這種說法其實也並不一定完全是正確的,這是因為我們的體溫還和人體的新陳代謝有關聯,低溫並不一定就絕對讓人更長壽,但是肯定讓人更容易生病。

為什麼說低體溫會讓人更容易生病?

體溫與我們的基礎代謝有關系

現代醫學研究,當我們的體溫升高時,代謝就會加快,這也是為什麼運動能夠增強新陳代謝的原因,因為我們通過運動讓身體發熱瞭。相反的,當體溫下降的時候,我們人體的代謝率也會隨之下降,我們的血液循環速度就會降低。

日常生活中,我們都知道經常運動鍛煉的人身體素質更好,不容易生病,這是因為運動的人群基礎代謝是更高的,血液循環加快。血液中是含有白細胞存在的,這是一種殺傷性細胞,能夠發現並殺死侵入我們人體的病原體,我們身體內出現癌細胞它也會第一時間進行消滅。

而血液循環的加快,其實也就變相地讓白細胞們巡邏的次數更多,更加容易發現病原體並且及時消滅,這樣我們人就不容易生病。

如果我們的體溫降低,那麼基礎代謝也降低,血液流動變慢的話,就容易導致白血胞更難發現病原體。並且在這種狀態下,即便是有白細胞發現瞭病原體,也很難在第一時間召集其他白細胞對病原體進行剿滅,因此我們人體的患病幾率也會相應的提高。

並且,較低的體溫血液循環速度變慢,血液的粘稠度也會隨之變高,這對我們的身體健康是一種明確的威脅。尤其是很多心腦血管疾病患者,血液粘稠度過高都會更容易導致一些嚴重的心血管疾病發作,因此低溫過低也不是一件好事情。

綜上所述,體溫降低並不一定就能夠讓我們長壽,但是讓我們更容易患病的情況確實是存在的。體溫降低更長壽也隻是在動物實驗上,並不能夠直接用在人身上,因此我們並不能夠直接相信這樣的研究結果,還是應該辯證地對待這種情況。

在日常生活中,降低體溫是有明確壞處的,而是否有能夠激活人體的長壽細胞還有待進一步的考證,因此我們在生活中還是應該做好保暖工作,不要讓我們麼的體溫過低,不然很有可能長壽沒有做到,感冒就先來瞭。

生活中我們想要維持體溫,應該怎麼做呢?

下身穿厚一點

當我們想要拉高身體的基礎體溫的時候,其實上半身並不需要穿的多厚,相反是下半身應該穿的多一點。因為上半身我們人體的肌肉量比較少,主要是各種身體器官存在,而下半身我們人體的肌肉量占據身體的百分之七十,因此腰腹部極其往下,大腿,小腿等部位,都應該做好保暖工作,這樣能夠幫助我們更好地提升基礎體溫。

吃飯應該保證細嚼慢咽

咀嚼動作能夠讓我們的身體感覺更熱,這種簡單的咀嚼動作能夠幫助我們更好地燃燒內臟脂肪,產生升高體溫的作用。並且充分地咀嚼也能夠幫助我們更好地消化食物,減輕胃腸道的負擔,還能夠增加我們的飽腹感,能夠減少我們的食量,幫助我們更好地保持身材。

體溫低能夠激活長壽信號的說法,還隻是存在於動物實驗的身上,在人的身上並沒有明確的研究能夠證明。而體溫低會導致身體出現一系列疾病,我們盲目地聽從實驗結果肯定是不對的,還是應該根據實際情況,日常生活中要做好保暖工作,維持正常的體溫才對。

參考資料:

《體溫少1度,免疫功能下降30%》醫學信使2017-11-10

《人類正常體溫37℃已成歷史,我們正在變得“涼涼”?》MedSci梅斯2020-03-11

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  • 本文由 发表于 2022年4月25日
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