甲狀腺作為重要的內分泌腺，負責分泌甲狀腺激素，以此來維持生命活動正常功能運轉，不過，在現代生活中，患有甲狀腺結節的人越來越多，逐漸年輕化，這與日常飲食存在因果聯系。
隨著醫學知識不斷普及，人們養生意識越來越強大，對於餐桌上的大魚大肉更是尤為關註，尤其是羊肉。
羊肉富含高營養價值，要比其他肉食當中蛋白質含量多，同時還可以為身體補充B族維生素、鐵元素、鈣元素、鋅元素，日常生活當中不可多得的滋補佳品。
李時珍的本草綱目中曾經說過：“羊肉補虛暖中、具有健身開胃、養肝明目的作用，為一良物！”
羊肉作為日常生活當中常見的溫和性肉食，適當吃一些羊肉，能夠為身體帶來滋補功效，雖然說能夠健脾開胃，有助於保養肝臟明目，網上卻說羊肉是發物的一種，患有甲狀腺的人攝入過多，會增生結節問題。
適當吃一些羊肉，能夠給身體帶來保養功效，增強抵抗力與免疫力，作為一種滋補佳品，為什麼大傢會把羊肉作為患有甲狀腺結節疾病的發物？這樣的說法究竟是真還是假？不妨一起來瞭解。
01
羊肉是甲狀腺疾病的“發物”？
羊肉富含高熱量及高蛋白，具有一定的滋補作用，適當的食用，對於身體健康可以起到好處，不過對於患有甲狀腺結節的人來講，最好控制，避免造成身體負擔，尤其是患有甲亢的人。
這主要是因為甲狀腺激素可以合成分泌，攝入入血增多，通過血液循環直接作用於全身，對於各個細胞組織會產生高代謝癥狀。
像羊肉這種富含高蛋白的滋補品，攝入過多會導致結節問題，在體內快速增長影響個人的身體健康，因此羊肉也算是甲狀腺結節的發物類。
話說到這裡也要提醒大傢，像羊肉之外的一些肉食也是甲狀腺結節增長的加速品，在日常生活當中盡量撤下餐桌，否則會對身體健康埋下安全隱患。
02
提醒：除瞭羊肉，2種肉也要少碰
1、狗肉
中醫常說：狗肉味甘性溫，能夠為身體帶來益血脈、養脾胃等作用，不過過多食用狗肉會導致陰虛內熱等情況出現，對於甲狀腺結節造成一定的刺激，從而使甲狀腺功能亢進。
尤其是患有甲亢以及甲狀腺結節的患者來講，像狗肉這一類肉食盡早要拉入黑名單，這樣更有助於減少對各器官組織帶來的損傷，維護甲狀腺健康。
2、驢肉
常言道：”天上龍肉，地上驢肉“。這也能夠從側面反映出來驢肉富含高營養價值，能夠為身體帶來益氣活血的作用，有助於維持身體健康發展，不過對於甲狀腺患者來講卻不友好，建議能不吃就不吃。
患有甲狀腺結節的人如果生物過多，會對於甲狀腺功能的正常運轉造成阻礙，甚至會影響到個人的身體健康發展。
在另外一方面來說，患有慢性胃炎、消化不良、腹瀉、懷孕的人不建議吃驢肉，否則會給身體造成影響，建議盡早拉入黑名單。
03
甲狀腺功能異常時，身體會有哪些異常表現？
1、表面體溫失衡，經常會感到忽冷忽熱。
2、脖子周圍的細胞組織受到壓迫，容易產生咽喉疼痛以及聲音沙啞，甚至會出現吞咽困難的情況。
3、食欲不斷降低，經常會出現惡心嘔吐的反應。
4、月經周期紊亂，經量異常減少或者是異常增多。
5、身體過度疲憊，就算睡很久的時間，也依舊難以提高自己的精神。
04
查出患有甲狀腺結節，應該如何消腫散結？
1、消腫散結”茶“
對於患有甲狀腺結節的人來講，適當喝一些消腫散結的茶，比如玫瑰花茶、玉米須茶、絲瓜落泡茶水等。
這些茶水不僅口感豐富，同時還可以為身體帶來活血散結的功效，有助於抑制體內甲狀腺結節的增長速度，維護人體甲狀腺功能，促進激素分泌，平時多喝水可以加強自身進行代謝，使代謝產物以及毒素在體內排出，減少身體負擔。
2、及時調節自己的情緒
一個人的情緒對於甲狀腺功能的影響要比其他疾病因素帶來的危害大，如果患者長期處在消沉悲觀的情緒之下，會影響到身體各項器官正常代謝功能遭到紊亂，免疫力以及抵抗力不斷降低。
在另外一方面來說，會使自身激素分泌水平失衡，容易刺激到甲狀腺結節，導致結節體積增加。
因此在日常生活當中一定要及時調節自己的情緒，保持在樂觀積極地向上態度，更有助於內分泌趨於穩定，維護甲狀腺健康。
3、堅持運動
對於甲狀腺功能降低以及患有甲亢的人來說，在日常生活當中一定要把運動提上日程，長期不運動會降低生命免疫力與抵抗力，導致細菌與病毒入侵身體增生，患有其他疾病。
加強運動鍛煉可以提高自身免疫力機制，激活體內散結效果，有效防止甲狀腺結節體積增長，減少對甲狀腺功能的刺激，提高後期生活質量。
4、改善飲食
甲狀腺結節患者在日常生活當中也要註意飲食方面，做出適當的調整，多喝水，保持飲食清淡，多吃新鮮水果與蔬菜，尤其是對於辛辣刺激、高碘食物、高鹽食物、油炸食物一類要少吃。
不僅有助於體內內分泌的穩定分泌，同時還可以促進身體健康發展，防止對甲狀腺激素造成影響，使激素分泌不平衡，危害個人身體健康。
05
閱讀延伸：引起患有甲狀腺病變的原因有哪些？
1、碘元素攝入不足
碘元素作為人體成長必不可少的微量元素，過多過少對於身體健康都會造成一定的影響，而且大多數人都存在挑食以及暴飲暴食的習慣，如果體內長期缺少碘元素，會導致甲狀腺囊腫以及亢進情況。
為瞭自身健康發展，在日常生活當中一定要均衡飲食，保持碘元素充足，更有助於機體穩定發展，防止缺少營養物質導致甲狀腺病變。
2、微量元素不足
當身體缺少微量元素時，會導致甲狀腺腫大，尤其是鈉元素、碘元素、鋅元素、氯元素、鐵元素等等。
在另外一方面來講，如果長期飲用被化學物品以及其他有害物質污染嚴重的水會導致體內營養物質以及微量元素缺乏，誘發甲狀腺結節以及其他病變。
3、長期睡眠不足
經常熬夜會導致睡眠不足，機體難以修復甲狀腺能夠調節體內的內分泌睡眠，對於身體的影響比較大，長期睡眠不足，熬夜會加重身體的負擔，同時也會影響各器官排毒解毒進程。
導致內分泌趨於紊亂，激素分泌不平穩，增加患有甲狀腺結節以及病變的可能性。
#愛樂養生指南#
