研究發現,經常使用燃氣灶,易增加肺部病變幾率,是否可信?

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燃氣灶,在國內的使用率還是相對比較高的,因為燃氣灶足夠的便捷,安全性也還算高,而且是大傢比較熟悉的一個用火方式。還有一點也會比較受民眾的喜歡,就是價格便宜,是大多數傢庭都可以接受的。

的確,在生活中,使用燃氣灶也會出現一定的風險,就是出現煤氣泄漏,發生火災或爆炸以及中毒的風險,可是,隨著不斷的改良,與使用安全普及,這種風險性已經降低瞭很多。

可是,有研究卻發現瞭燃氣灶的更多危害,就在於燃氣灶在不工作時,也可釋放有害氣體,導致生活環境污染嚴重,長期生活在此種環境下,會增加肺部病變的可能性,尤其是兒童,患上哮喘、慢阻肺的風險會更高。

研究為啥會這麼說?

此項研究是由斯坦福大學科學環境教授羅伯·傑克遜主導的團隊進行的,他們在研究中發現,關閉狀態下的燃氣灶,仍然會釋放出甲烷、氮氧化物、一氧化二氮、二氧化碳和甲醛,這些氣體都是有害的氣體,即使釋放出來的是很少量的,但長期接觸之下,也是有可能損傷肺部的。

不止這一項研究,早在2018年薩斯喀徹溫大學化學傢塔拉·卡恩也與同事做過相關研究,發現使用燃氣爐的傢庭空氣中含有的二氧化碳量還是很大的,這種有害毒氣,在很長時間內都不會消失,與這些毒氣同處在一個空間中對健康的影響自然也就會變大。

而且,用燃氣灶做菜時,產生的油煙也比較大,而油煙中產生過的有害物質就更多瞭,對人體造成的損害就更多瞭。對於免疫力不夠強,身體素質不算好的老年人和兒童,在肺病和心腦血管疾病的發病風險上要更高一點,希望能夠讓民眾們引起重視。

根據研究可以瞭解到,燃氣灶確實有可能存在這些風險性,但具體傷害力度有多大,仍需大量科學證明,對於燃氣灶帶來的疾病風險,也還有待考察,但值得關註。

而且,有些風險其實也是可以降低或避開的,就比如說保證室內通風,或者多對傢庭環境清除有害氣體,定期找人專門清除,還有就是油煙,盡量多使用油煙機,且需要正確使用,不能因為節省,使用完油煙機立馬就關掉,而是應該讓油煙機繼續工作5分鐘左右,會更有利於吸走有害氣體,降低身體的損傷。

傢庭環境中,除瞭廚房中的有害氣體,還要小心2種氣。

裝修材料(甲醛)

裝修新房時,免不瞭需要用到很多的裝修材料,在一些裝修材料中,會含有較多的有害氣體,比如甲醛,還有一些氡氣,人體吸入過多,都會對健康有害,特別是肺部損傷會更多一點。

甲醛接觸過多,還會增加患白血病的幾率,傢中有孩子、孕婦的,要更為註意瞭,最好別著急入住,要知道傢裡的很多新的用品,都可能釋放甲醛,不止是傢裝材料,還可能是床墊、地毯和窗簾以及新櫃子

煙草氣

傢裡有吸煙的人,煙草氣會充斥在整個屋子,傢裡如果有不止一個“煙鬼”,那麼傢庭中的其他成員吸收到的二手煙、三手煙就會很多,大量吸入之後,肺遭受到的損傷也就會更嚴重,肺癌的發病風險會比普通人高出許多。

如果你有吸煙的習慣,或者傢裡有人吸煙,應該早點戒煙,為瞭自己,也為瞭傢人,能給傢庭一個幹凈安全的生活環境,越早戒煙越好,當然,多晚也不會遲,不要因為年齡大就覺得沒有必要,這種心理並不太好,更不要存在僥幸的心理

保護肺部,日常中能做什麼?

最簡單的養肺法:以水潤肺

這裡說的水是水蒸氣,簡單來說,就是每次喝水之前,在熱水還沒放溫之前,可以對著熱水散發的水蒸氣進行吸氣,這樣可以呼吸到水蒸氣,以此來滋潤肺部,也可滋潤鼻腔,就能達到保護肺部的效果,也可增強鼻腔抵禦病毒的能力,間接的也是降低一些疾病的患病幾率。

讓養肺成為生活習慣

這就意味著潛意識裡都在為養肺做努力,順手就做瞭養肺之事,比較好的方式,就是從出門開始,主動地戴好口罩,可以減少病毒、病菌的侵襲,對肺部的保護就比較有利。除此之外,就是飲食上,盡量保證每日飲食是合理的,最好能每天多吃點養肺的食物,換著花樣的去吃,畢竟養肺的食物有很多。

還可以在沒事的時候做點呼吸操,又或者進行適當的活動,比如遊泳、騎單車、跑步、快走,都能幫助提升心肺功能,有益於保護肺部。

肺,不僅是人體的呼吸系統,還會參與到其它方面的工作,在人體中也是一個重要角色之一,更關鍵的是近兩年都在於新冠病毒做鬥爭,就更要多保護肺部,減少被病毒傷害。

參考資料:

1. 《除瞭戒煙,這 5 種方法也能讓肺更健康》·丁香醫生·2017.4.5

2. 《看大拇指,幫助判斷你肺部是否健康!養肺三法,助力健康》·科普中國·2020.5.27

3. 《養肺應成為 一種生活習慣》·健康時報·2015.12.28

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  • 本文由 发表于 2022年5月1日
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