李先生下班回到所居住的小區，看見不少人圍在中心廣場上，他湊上前一看，原來是推銷凈水機的，銷售人員的意思，現在的自來水燒開瞭喝也不安全，因為沒有被凈化，裡面的雜質會沉淀在體內，最後形成結石。
李先生一聽，心思一動，難道自己的腎結石就和自來水有關？怪不得用久瞭的水壺裡面都是水垢，可是他很理性，沒有光聽銷售人員一面之詞，打算回傢做個“功課”再決定要不要安裝。
體內長結石，是因為燒開的自來水喝多瞭？
人每天都要喝水，傢庭用水一般都是自來水，這些水從自來水廠而來，源頭是自然界的水，其中含有各種各樣的雜質，不能直接飲用，還有很有礦物質，但是經過處理後，水裡面的雜質基本就去除瞭，隻剩下少量礦物質，但是因為所處地區不同，有些地區的地下水中礦物質比較豐富，即便經過處理，也會略高一些。
不過，這些一般不會影響人體健康，有的被人體吸收，有的被代謝出去，很少會傷害腎臟，因此，結石的產生其實和自來水關系並不大。當然，如果你經常喝生水，有可能攝入的雜質比較多，或被寄生蟲感染，最後影響瞭膽囊或肝臟功能，或許會影響腎臟代謝。
總之，自來水很安全，平時燒開瞭喝沒有問題，也可以購買純凈水放在傢裡，經常輪換著喝，若發現電水壺內部有水垢，要及時清理，會影響口感。
真正傷腎的“水”是這3種，最後一種你經常喝
肥宅快樂水
天氣越來越熱，喝碳酸飲料的人漸漸多瞭，這類飲料不僅會影響血糖，還會影響腎功能，尤其是光喝飲料不愛喝水的人，果糖很容易積蓄在體內，如果平時總是用飲料解渴，要盡快改正。
一喝就停不下來的酒水
經常喝酒的人，腎臟可能會慢慢壞掉，甚至影響男性朋友的生殖功能。而且酒精會損傷血管壁帶來血壓升高，血壓升高又會進一步造成腎臟病變，加重它的代謝負擔。
味道鮮美的火鍋湯
火鍋裡面放瞭很多大料、食材，湯底非常鮮美，很多人都喜歡喝，但事實上湯裡面有很多鹽、糖、油，還有嘌呤，這些都會影響腎功能，不僅會促進結石形成，還有可能誘發痛風。
腎病的因素是多方面的，飲用水隻是其中一個方面，不過因為它和生活息息相關，所以很容易影響到腎臟，其他方面同樣要註意。
不少腎病是拖出來的
腎病一旦出現瞭，治療起來就很麻煩，就像腎結石，這次石頭排掉瞭，接下來還有可能產生，再比如說慢性腎炎，可能剛開始癥狀不明顯，等到情況嚴重瞭再檢查，已經來到尿毒癥的階段。
腎病患者人數比大傢想象的還要龐大，根據中華醫學會腎臟病學分會公佈的數據來看，全球約有8.5億腎病患者，中國占瞭1億多，大部分都要治療3個月以上才能看到效果，以後還有可能復發。
腎病早期，身體會發出“求救”信號，2個部位發臭，可能是腎不好瞭，要及時捕捉
排出的尿液很臭
尿液及時排出來，味道不會太重，但是如果腎臟壞瞭，總是有殘餘的尿液無法排出，或有雜質淤積在腎臟內，時間長瞭就會產生異味。排尿後若是感覺味道不對勁，有一股惡臭，要及時排查腎臟。
嘴巴裡的口水很臭
口臭和腎病引起的臭味有一定區別，口臭一般是細菌數量太多，而腎病引起的則有一股氨臭，隱約有尿騷味。
這兩種臭可能很多人不會引起重視，那麼，還可以從其他方面發現不對勁，例如看尿液的顏色，排尿時有沒有疼痛感、阻塞感，摸一摸自己的小腿和眼皮，是否浮腫瞭，還有尿量是否急劇減少，這些可能都在暗示腎不好瞭。
小夥腎病不重視，從泡沫尿到尿毒癥，僅用瞭3年
小華還不到30歲，因為腰酸乏力、胸悶難受前來就診，這一查就是尿毒癥，他的父親又氣又痛心，責怪兒子有腎病卻沒有重視，沒有好好聽醫生的話吃藥治療。小華說自己吃藥瞭，還是吃的中藥，但是醫生仔細一問，原來他吃的並不是什麼正規中藥，而是朋友幫他配的補腎的中藥，而且還是用泡酒的形式喝下去。
醫生搖搖頭，有的中藥存在腎毒性，服用劑量有嚴格要求，不能亂吃，再者，酒精會進一步傷害腎臟功能，小華這是踩到瞭腎病的兩個“雷區”，再加上他沒有定期復查，就這樣拖瞭三年。本來發現泡沫尿還不是很嚴重，治愈希望很大，現在已經腎衰竭，令人惋惜。
提醒腎不好的人，牢記6個註意事項，不要亂吃藥、不要久坐、不要憋尿，而是應該多喝水、多運動、定期檢查，這樣才能養護腎臟，讓它越來越健康。
腎病患者人數眾多，除瞭遺傳、基因等問題，大多和飲食、生活作息有關，平時又沒有關註身上的癥狀，這才讓腎病加重，提醒各位患者註意保養，重視檢查，阻止其發展到尿毒癥。
參考資料：
[1]常喝自來水易得結石?隔夜水毒物多?自來水的問題，一次說清楚·傢庭醫生雜志.2017-08-18
[2]爭取在腎病早期，捕捉它的“求救”信號·健康報.2017-06-16
[3]2全球慢性腎臟病患病率超10%·光明網.2022-03-10
