50歲後,男性雄激素旺盛,是好事嗎?男性睪酮水平低,別不當回事

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在男性印象中,雄激素旺盛是有“男人味”的象征。相比於女性,男性也能因為人體分泌充足的雄激素而給健康帶來很多的好處。尤其是在男性年輕的時候,雄激素水平旺盛,身體多個器官都能因此受益。

受到雄激素的影響,男性天生骨架比較大,毛發更加旺盛,而且身形也會更高大一些。但是在雄激素分泌旺盛的男性身上,還是會有3個比較明顯的特征如果你也有,值得高興。

男性雄激素分泌旺盛,身體多半有3個特征

特征一:氣色紅潤、手腳溫暖

不少人表示,自己在入夏後還是總覺得手腳冰涼,稍微下場雨就容易感冒,整個人的氣色都比較差。但是對男性來說,雄激素分泌旺盛也會讓人體內的血液循環更順暢,氣血也會更充沛,從外觀上看,氣色好,手腳也大多是溫熱的。

特征二:身體更有勁兒

在堅持鍛煉的人身上,能夠因為運動而鍛煉出一身的肌肉,但也有人平日裡沒怎麼鍛煉身體,還是非常有勁兒,身材看上去也非常勻稱,這或許就是雄激素帶來的好處。雄激素分泌旺盛能刺激肌肉生長,還能促進骨骼發育,整個人會更健壯、更結實。

特征三:精氣神足,不容易累

雄激素分泌旺盛,影響的不僅是人體的一些器官和組織發育,還會對男性的情志有影響。在年輕的時候,男性因為體內的激素水平比較旺盛,就算偶爾熬夜、加個班,也不會覺得疲憊,很快就能調整過來。但是隨著年齡的增長,體內的雄激素水平降低,也可能讓男性覺得精氣神變差,稍微活動活動就覺得累。

假如男性能夠滿足這3個特征,說明身體比較健康,體內的雄激素分泌比較旺盛,值得慶祝一番,尤其是對50歲之後的男性來說,雄激素分泌仍然旺盛,確實是件好事

但也有男性表示,自從過瞭50歲,自己卻覺得身體大不如前,這是什麼原因?

其實,人體內的雄激素水平並非是一成不變的。當男性受到一些因素影響時,也可能導致體內的雄激素不斷變少。

50歲後,4個因素或讓雄激素越來越少

誘因一:年齡增長,器官衰老

受到年齡增長的影響,男性可能在50歲之後受到睪丸、前列腺的衰老,而影響雄激素的水平。這時男性也會更容易出現衰老的變化。

誘因二:過度鍛煉,消耗雄激素

不少男性生怕自己會變老,哪怕到瞭50歲左右,還是保持高強度的鍛煉節奏。每天都要讓自己大汗淋漓,才願意休息。這很可能存在過度鍛煉,不僅不能促進體內的激素分泌,還可能加重激素水平流失,導致人體內的雄激素越來越少。

誘因三:長期抽煙、喝酒

酒精、香煙中都含有害物質,這些物質可能會抑制人體內的激素分泌。如果你一直不能戒煙,也可能因此帶來雄激素水平低等問題。

誘因四:作息習慣差

長期熬夜、通宵、倒時差的男性,可能會因為不規律的作息而影響人體內的雄激素分泌。尤其是對50歲之後的男性來說,長期作息混亂也容易傷身。

自查你是否也存在這些問題,面對這些可能傷身的因素,提前瞭解,提前糾正,對健康更有好處。

睪酮水平低,身體4處變化明顯,別不當回事兒

對比之後,能夠發現,在男性睪酮水平比較低,雄激素不再旺盛的時候,身體也會出現4個明顯的變化,如果你也有,別不當回事兒。

從毛發旺盛轉變為脫發、禿頂,受到雄激素分泌不足的影響,對毛發的促進作用也會減弱很多,不少中年男性也會因此出現脫發

其二,精神狀態會逐漸萎靡。相比於年輕男性,在50歲之後更容易出現疲憊犯困等狀態,甚至出現“中年油膩男”的特征。

其三,睡眠質量會受到影響。人體內的激素水平不斷下降,會對睡眠質量造成影響。男性可能會出現失眠、早醒等問題。

其四是針對前列腺器官而言,失去瞭充足的雄激素,也會加快器官的衰老,男性更容易出現尿頻尿急、尿不盡等癥狀,甚至還會伴隨著前列腺炎等問題。

察覺到這些身體異常時,其實也是身體在給出暗示,如果你能及時調理人體內的激素分泌,也能給健康帶來更大的好處。

中醫教你2招,調理男性衰老

第一招是食療進補。對存在腎虛問題的人群來說,可以選擇枸杞、鹿茸、熟地黃等藥材來進補,搭配日常飲食也能因此調理腎虛,對延緩男性衰老,調理激素水平也有好處。

第二招就是穴位按摩法。堅持每天抽出時間來按摩攢竹穴、湧泉穴、足三裡穴等,都能夠對養腎、強腎有好處。

對男性來說,雄激素分泌旺盛是件好事。尤其是對50歲之後的男性來說,仍然能保持雄激素分泌旺盛,對健康也有益。但有些人卻因為4個因素影響瞭雄激素分泌,反而傷瞭身,試試2招,或能調理身體。

參考資料:

1、雄激素足,才夠男人味!·廣州中醫藥大學一附院·2018-12-21

2、到2045年男性或將“絕精”?生育力下降該要重視瞭·健康時報·2021-03-24

3、2020年雄激素性脫發的研究進展[J]·《中華皮膚科雜志》·邱月棨, 付思祺, 羅帥寒天,等. 2021, 54(9):4.

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  • 本文由 发表于 2022年5月25日
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