老王：“哎……老張，怎麼瞭?怎麼感覺你這幾天精神狀態不佳啊，生病瞭?”
老張：“說生病瞭也不算生病，但是說沒病吧，身體確實有點不舒服，可能是真的老瞭”
老王：“咋啦?”
老張：“其實也沒什麼大事，就是最近一咳嗽骨頭就疼，估計是真的老瞭，身體不行瞭……”
說到身體疼痛，相信大傢都比較熟悉“胃疼、腹痛、關節疼痛”，甚至還能說出一二，但是一咳嗽骨頭就疼，大傢就會疑惑，其實一咳嗽骨頭就疼這裡的骨頭指的是“肋骨”。
一咳嗽骨頭就疼是怎麼回事??
01軟組織出現損傷
說到脅肋大傢第一反應就是人體的骨頭。骨頭的特點就是堅硬，其實並非如此，脅肋指的是骨頭不假，但是脅肋部位非常的柔軟，遭受一點外力撞擊就有可能會造成損傷或者骨折。如果在生活中咳嗽、呼吸的時候脅肋骨出現疼痛感，則有可能是肋骨出現瞭損傷。
02心梗導致的脅肋骨疼痛
心臟距離我們的脅肋骨非常的接近，因此在心臟不舒服的時候可能會出現脅肋疼痛的“錯覺”。尤其是在心梗發作的時候，可能會間接地出現脅肋骨疼痛的感覺，但是隨著病情的加重，除瞭脅肋疼痛以外，還有可能會出現盜汗、惡心、食欲不佳等癥狀。
03患有肝臟疾病
當肝臟受到損傷的時候，隨著病情的發展可能會導致肝區疼痛，這個時候患者的右邊肋下就會出現疼痛感。
04肋軟骨炎
肋軟骨炎和膝關節一樣。主要就是肋骨和胸骨的交界處出現瞭炎癥。誘發肋軟骨炎的主要原因和遭受外力撞擊和病毒感染有著一定的關系。
當然除瞭這4種因素以外，長期的體力勞動、腫瘤“作祟”、肺結核等因素都有可能會導致肋骨出現疼痛。
通過上述的內容我們可以得知，造成肋骨疼痛的主要誘因和身體疾病、外力撞擊有著一定的關系。
為瞭避免肋骨疼痛，應該怎麼做呢?
①想要避免肋骨疼痛，我們就要學會保護肋骨的健康，提高對它的保護意識。比如：在我們搬重物的時候，要保持正常的姿勢，盡量不要因為錯誤姿勢或者用力過猛，導致軟組織出現損傷，從而引發肋軟骨炎。
②其實人體的骨頭非常的怕冷，長期讓骨頭著涼的話則有可能會引發各種炎癥。為瞭避免肋骨受損，平時應該註意保暖，盡量不要讓肋骨受凍，增加患肋軟骨炎的風險
③“一咳嗽骨頭就疼”的主要原因就是呼吸道感染，對肋骨的健康造成瞭影響，想要避免肋骨經常受損的話，則需要降低呼吸道感染的概率。大傢可以多鍛煉，從而提高免疫力，減少發燒、感冒的頻次。如果出現感冒跡象的需要及時進行幹預，避免病情嚴重影響到肋骨的健康。
上述的內容中說到，人們的肋骨非常的脆弱，稍有不慎就有可能會導致肋骨損傷或者骨折。
當肋骨出現骨折應該如何護理?
首先，需要進行判斷肋骨骨折的情況，是單根肋骨骨折，還是多跟肋骨骨折。
·單根肋骨骨折：這個時候的患者身上並不會出現明顯的傷痕，疼痛的癥狀也不是太明顯，經常出現隱約或者間接性疼痛，尤其是在咳嗽、翻身時疼痛癥狀較為明顯。
·多跟肋骨骨折：胸口會出現明顯的傷口，患者會出現劇烈疼痛，從而出現呼吸困難的癥狀。多跟肋骨骨折的患者比較容易出現並發癥，如果不及時治療的話，有可能會危及生命。
服用止痛藥
如果隻有單根肋骨骨折，在沒有造成嚴重後果的情況下，患者可以選擇保守治療，在疼痛的時候可以服用一些止疼藥，還緩解咳嗽、翻身時產生的疼痛。
盡量避免咳嗽
呼吸道感染會影響到肋骨的健康，當肋骨出現損傷的時候，也會對呼吸道造成一定的影響。因此在肋骨受傷的時候，患者可能會出現咳嗽的癥狀。經常性咳嗽可能會影響到肋骨的恢復，建議大傢在咳嗽的時候用手“捂住”受傷的地方，避免造成二次損傷。
根據肋骨骨折的情況進行幹預
如果多根肋骨骨折，在沒有並發癥的情況下，患者可以服用一些抗生素，避免患者造成感染，影響到呼吸道的健康；如果是多根肋骨骨折同時患者還出現瞭並發癥，這個時候則需要及時地進行幹預，避免患者出現休克現象，從而危及到生命安全。
在肋骨損傷的時候，不僅需要及時地進行幹預，還需要營養的補充，從而促進肋骨的恢復。與此同時，還需要註意平時的情緒，如果長期處於焦慮、憤怒等不良情緒的話，會影響到肋骨的恢復。
參考資料：
【1】《莫名脅痛查不出原因，試試雙皮飲》·光明網·2020-6-30
【2】《預防肋骨疼的方法》·健康一線·2017-11-29
【3】《遭遇肋骨骨折該怎麼辦》·佛山新聞網·2015-1-19
