全紅嬋又一警惕!陳芋汐一天稱重七八次,比變胖更麻煩:希望矮點

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全紅嬋回到瞭國傢隊訓練,而她目前進入瞭身體發育期,需要防止體重過度增加變胖。陳芋汐近日接受采訪,提到瞭一個問題,在身體發育期,個子躥高過快,比變胖更麻煩。所以,全紅嬋接下來一兩年可能面臨陳芋汐一樣的處境。

陳芋汐在2020年到2021年長高瞭10厘米,她的身高接近1米65瞭。陳芋汐很慶幸自己不是那種特別能長體重的體質。陳芋汐也愛吃甜食,但是她有很好的克制能力,能夠盡量少吃。

陳芋汐控制體重有秘訣,她會給自己設定一個目標,然後一天稱重七八次。陳芋汐表示,自己早上起床稱重,吃完早飯稱重,午覺睡醒瞭也稱重,晚上自然也要稱重。養成稱重習慣瞭,就能時刻警惕,不能超過警戒線。

有瞭體重標準,陳芋汐會控制飲食和運動量。陳芋汐表示,養成瞭這樣的習慣,對於自己的自制力也有幫助。

不過,陳芋汐盡管很好地控制瞭體重,但是她的身高躥得太快讓她陷入瞭麻煩。陳芋汐表示自己的核心力量比較差,這導致自己出現瞭腰傷,而身體長高太多,腰上的負擔會更大,所以長個子比長體重更麻煩。

陳芋汐表示,許多女孩子希望長高點,而她卻希望自己矮一點。這就是跳水運動員的無奈,為瞭保持成績,情願不要長那麼高。

全紅嬋的身高接近1米5瞭,她進入瞭快速發育期,2022年對於她來說非常重要。陳芋汐就是一個例子。陳芋汐在2021年東京奧運會的表現其實已經不如2019年世錦賽奪得單人跳冠軍時。

東京奧運會上,陳芋汐奪得瞭雙人跳冠軍和單人跳亞軍,是一大贏傢。2019年世錦賽奪冠時,她被譽為天才少女,但是東京奧運會上,全紅嬋用破紀錄的表現奪金搶走瞭風頭。

現在陳芋汐已經走過瞭困難期,主要增加核心力量,穩定自己的動作。全紅嬋則需要面對長高和體重的困難。全紅嬋有克制能力,不太可能長胖,但是如果個子長高過快,就面臨陳芋汐一樣的難題,可能導致個人表現下滑。

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  • 本文由 发表于 2022年1月18日
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